如果微量元素检查显示缺乏维生素,可通过补充维生素制剂来改善。常见的有维生素 A、维生素 B 族、维生素 C、维生素 D、维生素 E 等。补充时应根据自身情况,在医生指导下合理选择。 1.维生素 A:有助于维持正常的视觉功能、促进生长发育。缺乏时可能导致夜盲症等。可补充维生素 A 软胶囊。 2.维生素 B 族:包括 B1、B2、B6、B12 等,参与能量代谢、神经系统功能等。缺乏可能引起脚气病、口角炎等。如复合维生素 B 片。 3.维生素 C:能增强免疫力、促进铁吸收。缺乏易导致坏血病。可服用维生素 C 片。 4.维生素 D:有助于钙的吸收,对骨骼健康重要。缺乏可能引起佝偻病、骨质疏松。如维生素 D 滴剂。 5.维生素 E:有抗氧化作用。缺乏时可能影响生殖功能。可选择维生素 E 软胶囊。 总之,发现维生素缺乏后,应及时就医,在医生的建议下选择适合的维生素制剂进行补充,切勿自行用药。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院