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糖尿病患者适合进行有氧运动吗？
疾病：糖尿病提问于 2024-10-23 18:33 -
病情描述：
糖尿病患者宜做有氧运动吗?
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回答1
糖尿病患者通常适合进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车、健身操等。有氧运动有助于控制血糖、改善心血管功能、减轻体重、增强心肺耐力、提高身体代谢能力。 1. 控制血糖：运动能增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，降低血糖水平。 2. 改善心血管功能：促进血液循环，增强心脏和血管的功能，降低心血管疾病风险。 3. 减轻体重：消耗多余热量，减少脂肪堆积，有助于控制体重，减轻胰岛素抵抗。 4. 增强心肺耐力：提高心肺的工作效率，使呼吸和心跳更有力。 5. 提高代谢能力：加快新陈代谢，有助于身体更好地处理各种物质。 总之，糖尿病患者进行适量的有氧运动对病情控制有益，但要注意运动前咨询医生，根据自身情况制定合理的运动计划，避免运动不当带来不良影响。运动过程中如有不适，应立即停止并就医。
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