多种维生素矿物质片是青少年补充营养的常见选择。服用方式因产品而异,一般有咀嚼和口服。口服指将药物经口送入胃肠道。常见的青少年适用的营养补充剂有维生素 C 片、葡萄糖酸锌片、复合维生素 B 片等。 1. 咀嚼:咀嚼片通常口感较好,通过咀嚼使药物在口腔中充分破碎,利于吸收。 2. 口服:口服是将药物用水送服,经食管进入胃和肠道。对于普通片剂,口服较为常见。 3. 药物选择:应根据自身营养需求和医生建议选择。如缺乏维生素 C 可选择维生素 C 片。 4. 注意事项:服用时需遵循说明书,避免过量。 5. 医生建议:在服用前最好咨询医生,以确定适合的剂量和服用方式。 总之,青少年在补充维生素矿物质时,要科学合理选择,遵循医嘱服用,以达到良好的营养补充效果。
每天1-2片,一次就可以的。 也要结合自己的药物的剂量具体的口服药物治疗就可以的。

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