锌在人体中具有多种重要作用,包括促进生长发育、维持免疫功能、促进伤口愈合、保障味觉和嗅觉正常以及参与生殖系统功能等。 1.促进生长发育:锌是儿童生长发育所必需的微量元素,有助于细胞的分裂和生长,缺乏可能导致生长迟缓、身材矮小。 2.维持免疫功能:它能增强免疫细胞的活性,提高身体的抵抗力,预防感染和疾病。 3.促进伤口愈合:参与胶原蛋白的合成,加快伤口的修复和恢复。 4.保障味觉和嗅觉正常:缺乏锌会引起味觉和嗅觉减退,影响食欲和营养摄入。 5.参与生殖系统功能:对生殖器官的发育和生殖细胞的生成有重要作用,影响生育能力。 总之,锌在人体的生理功能中发挥着不可或缺的作用,保持适当的锌摄入对于维持身体健康至关重要。日常可通过均衡饮食,如摄入富含锌的食物如瘦肉、海鲜、坚果等来补充。
你好,孩子的情况,考虑为营养不良、缺少微量元素引起的,可以去儿科检查一下,根据检查结果来判断的。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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