你好,现在怀孕七个月了,是在冬季这种情况,可以吃一些暖胃的食物,如红糖、红薯、羊肉、猪肚等,都是可以起到暖胃的作用,还可以增加身体的营养,以后需要营养丰富荤素搭配,所以鱼、肉、蛋类,奶、水果、蔬菜、坚果类都是需要吃的,只要不引起流产,没有特别禁食的食品。
这个季节可以吃一些橙子多吃点儿猕猴桃一类的水果,然后平时。平时饮食多样化一些胎儿的营养更,全面。
冬季可以多吃些核桃,坚果,多吃些萝卜.
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