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晚上吃黑芝麻糊会导致长胖吗
疾病：提问于 2024-10-17 10:23 -
病情描述：
晚上吃黑芝麻糊长胖吗?最近晚上夜宵都吃南方黑芝麻糊,这个应该没事吧。
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回答1
晚上吃黑芝麻糊是否长胖，取决于多种因素，如摄入量、整体饮食、身体代谢、活动量以及黑芝麻糊的成分等。 1.摄入量：若晚上摄入过多的黑芝麻糊，热量累积，可能导致长胖。因为黑芝麻糊含有一定的糖分和脂肪。 2.整体饮食：如果一天中其他饮食已经摄入足够热量，晚上再吃黑芝麻糊，就容易超出身体所需，增加长胖风险。 3.身体代谢：每个人的基础代谢率不同。代谢较慢的人，晚上吃黑芝麻糊，多余热量更易转化为脂肪储存。 4.活动量：若晚上基本无活动或运动量极小，摄入的热量无法消耗，吃黑芝麻糊易长胖。 5.成分：有些黑芝麻糊可能添加了较多的糖分和其他高热量成分，这也会增加长胖的可能性。 总之，晚上适量食用成分简单、低糖的黑芝麻糊，并结合当天的整体饮食和运动量来综合考虑，一般不会导致明显的长胖。但如果长期大量食用，且不注意控制其他方面，就可能会引起体重增加。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
糖分比较多的话是有可能长胖哦，可以去买白味的。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
这个很难说的，因为这些芝麻糊都含有甜蜜素，如果你每天晚上都吃的话，也会可能长胖的。
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