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晚上喝羊奶是否容易长胖？
疾病：提问于 2024-10-17 11:00 -
病情描述：
晚上喝羊奶会不会长胖呢？听说羊奶含有丰富的营养，经常喝会胖吗？
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回答1
晚上喝羊奶是否长胖，取决于多个因素，包括羊奶摄入量、个人体质、当天总体热量摄入、身体代谢水平以及运动情况等。 1. 羊奶摄入量：若晚上过量饮用羊奶，摄入的热量超过身体消耗，就可能导致长胖。 2. 个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢快的人相对不易因喝羊奶长胖。 3. 当天总体热量摄入：若白天已摄入较多热量，晚上再喝羊奶，容易热量超标而长胖。 4. 身体代谢水平：代谢功能较弱的人，对热量的消耗较慢，喝羊奶更易长胖。 5. 运动情况：如果当天有足够的运动消耗热量，晚上适量喝羊奶一般不会长胖。 综上所述，晚上喝羊奶不一定会长胖，关键在于合理控制摄入量，并结合个人的体质、当天的饮食和运动情况综合判断。要保持良好的体重，还需注意均衡饮食和适度运动。
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回答2
你好，晚上喝羊奶不会胖的，羊奶早上和晚上都可以喝一杯，原来是含有丰富的营养的。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
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回答4
一号晚上喝羊奶是哦，有营养的，很容易长胖的，但是每个人的体质也是不一样的。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答5
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