薏米和红豆煮可以多吃吗?大概一周两次，吃多会怎样

薏米和红豆煮可以多吃吗?大概一周两次，吃多会怎样 疾病：提问于 2016-11-29 18:25: 病情描述：

薏米和红豆煮可以多吃吗?大概一周两次，吃多会怎样

回答1
薏米和红豆煮可以吃，但不建议多吃，每周两次完全是可以的，饮食健康就要注意饮食规律，一定不要偏食，再好的食物吃多了也会对身体不利，所以适当吃是最健康的，可以起到补血补气的效果。饮食要规律三餐要定时，要注意提升自身体质和免疫为好。要养成良好的生活规律，按时作息不要熬夜，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢促进排便为宜，放松心情多注意休息，饮食要清淡健康。
李辉 主治医师内科 解放军第一五零医院 (三级甲等)
回答2
你好，可以的。要适量吃就行。红豆薏米汤吃多了是没有坏处的，不过任何食物还是要适量的好。多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻垃圾食品。规律作息，适当的运动。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答3
你好，这个是需要适量的，如果过多的食用是会影响到胃肠功能的，一定要注意这个事情，这个是属于不仅消化的食物，还有就是在饮食营养上一定要均衡些。平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...