-
减肥期间晚上应否吃主食
疾病：单纯疱疹提问于 2016-09-01 13:07 -
病情描述：
减肥期间晚上应否吃主食
-
回答1
减肥期间晚上是否吃主食，取决于个人情况，包括身体代谢、饮食结构、运动习惯、减肥目标、健康状况等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.身体代谢：代谢较快者，少量主食影响不大；代谢慢则要谨慎。
2.饮食结构：若白天碳水摄入足，晚上可少吃或不吃。
3.运动习惯：有高强度晚间运动，需适当补充主食。
4.减肥目标：短期快速减重，可不吃；长期稳定减肥，少量为宜。
5.健康状况：有低血糖等问题，要保证一定主食摄入。
总之，减肥期间晚上吃不吃主食要综合多方面考虑，根据自身实际情况调整。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
-
-
回答2
单纯疱疹病毒性脑炎是指疱疹病毒感染引起的脑实质炎性反应,大多数病例由Ⅰ型单纯疱疹病毒所致。
-
- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
