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19 岁还能否继续长高？
疾病：提问于 2024-10-14 09:47 -
病情描述：
我19岁，还可以长高吗。
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回答1
19 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就有继续长高的可能；若已闭合，长高空间较小。 2.遗传：父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。 3.营养：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，有助于骨骼生长。 4.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、篮球、瑜伽，能刺激骨骼发育。 5.睡眠：充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 6.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高，需及时治疗。 总之，19 岁仍有长高的机会，但个体差异较大。可通过医院检查骨骺线等明确情况，并在日常生活中保持良好的饮食、运动和睡眠习惯。
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回答2
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