测量血糖值的最佳时间有多个,包括空腹时、餐后2小时、睡前等,不同时间测量的意义不同,且测量结果异常可能提示健康问题。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.空腹血糖:一般在早晨起床后、未进食前测量,能反映基础胰岛素分泌水平,正常范围是3.9-6.1mmol/L。
2.餐后2小时血糖:从吃第一口饭开始计时,2小时后测量,可了解饮食对血糖的影响,正常应小于7.8mmol/L。
3.随机血糖:一天中任何时间测量,当出现疑似低血糖症状时可及时测量。
4.睡前血糖:对于使用胰岛素或血糖控制不稳定的患者有意义,能预防夜间低血糖。
5.凌晨血糖:主要针对空腹血糖高但难以明确原因的患者,有助于鉴别黎明现象和苏木杰现象。
不同时间段的血糖测量各有其价值,可根据自身情况选择合适的时间点进行监测。若血糖异常,应及时就医。
医生建议:测量血糖要在餐前空腹测量一次,吃第一口饭开始两小时后测量一次,这样可以测量空腹和餐后的血糖,每天可以测量三餐的餐前餐后,再测量一次晚上22点的血糖,人一天的血糖情况就可以掌握了。建议经常使用欧姆龙血糖仪HEA-230验血糖,预防发病。
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