-
钙铁锌能够同时补充吗？
疾病：锌缺乏症提问于 2024-10-14 10:47 -
病情描述：
请问，钙铁锌可以同时补吗？
-
回答1
钙铁锌在一定条件下可以同时补充，但需要考虑多种因素，如个体的营养状况、吸收能力、补充剂量等。 1. 营养需求：不同年龄段和生理状态对钙铁锌的需求不同。儿童生长发育迅速，可能需要同时补充；成年人则视具体情况而定。 2. 吸收机制：钙、铁、锌的吸收途径和机制有所差异。例如，铁在酸性环境中吸收较好，钙的吸收受维生素 D 影响。 3. 补充剂量：过量补充可能影响彼此的吸收和利用。应遵循合理的剂量范围。 4. 饮食搭配：合理的饮食有助于提高钙铁锌的吸收。富含钙的食物有奶制品、豆制品；富含铁的有红肉、动物肝脏；富含锌的有海鲜、坚果。 5. 个体差异：有些人的肠道吸收功能较好，同时补充可能效果良好；而有些人可能存在吸收障碍，需要分别补充。 总之，钙铁锌能否同时补充不能一概而论。建议在医生或营养师的指导下，根据个人的具体情况制定合理的补充方案。同时，保持均衡的饮食也是获取这些营养素的重要途径。
-
回答2
-
回答3
医生建议：建议您可以同时补充这些微量元素的，平时注意观察自己的症状反应。追问:好的！谢谢
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
