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生理性肥胖的治疗和预防措施有哪些
疾病：肥胖症提问于 2016-07-01 17:47 -
病情描述：
生理性肥胖的治疗与预防方法有哪些？
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回答1
生理性肥胖与多种因素相关，如饮食、心情、生活习惯等。预防和治疗需综合考虑。1.提高认知：充分了解肥胖危害及易胖阶段，增强预防意识。2.保持心情：心情舒畅，维持生理机能正常，避免代谢紊乱。3.合理饮食：饮食清淡，控制高糖、高脂、高蛋白及高淀粉食物摄入。4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于新陈代谢。5.适度运动：增加运动量，如慢跑、游泳等，促进能量消耗。6.定期体检：监测体重等指标，及时发现肥胖趋势并调整。总之，预防和治疗生理性肥胖需从多方面入手，长期坚持，才能有效控制体重，保持健康。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
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