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糖尿病患者适宜的饮食有哪些
疾病：糖尿病提问于 2024-10-22 15:39 -
病情描述：
请问糖尿病患者吃什么比较好
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回答1
糖尿病患者的饮食应注重营养均衡、控制糖分摄入、选择低升糖指数食物，包括蔬菜、全谷物、优质蛋白、低糖水果和健康脂肪等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低且能增加饱腹感。 2.全谷物：像燕麦、糙米、全麦面包，富含膳食纤维，有助于控制血糖上升速度。 3.优质蛋白：例如鱼肉、鸡肉、豆类，能提供必需氨基酸，增强体质。 4.低糖水果：如柚子、草莓、蓝莓，富含抗氧化物质，对身体有益。 5.健康脂肪：如橄榄油、坚果中的不饱和脂肪，有助于调节血脂。 总之，糖尿病患者的饮食需要精心选择和搭配，以维持血糖稳定，预防并发症。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
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