早上常吃甜馒头和甜品是否易长胖_即问即答

早上常吃甜馒头和甜品是否易长胖 疾病：提问于 2016-07-08 23:58: 病情描述：

早上常吃甜馒头和甜品是否易长胖

回答1
早上经常吃甜馒头和甜品有可能长胖，这取决于多种因素，包括摄入量、个人代谢水平、运动量、整体饮食结构以及基础身体状况。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.摄入量：若摄入过多，超过身体消耗，多余能量会转化为脂肪储存，导致长胖。
2.代谢水平：代谢快的人可能不易因偶尔食用而长胖，代谢慢则更易胖。
3.运动量：运动量大能消耗更多热量，降低长胖风险；反之则易胖。
4.整体饮食：仅早餐吃甜，其他餐均衡，长胖概率低；若整日饮食都高热量易胖。
5.基础身体状况：本身肥胖或有肥胖相关疾病者，更易因吃甜食而胖。
总之，早上吃甜馒头和甜品不一定会长胖，但要注意适量，结合自身情况合理安排饮食和运动，保持健康体重。
关阳 主治医师营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病营养治...
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回答2
，适量的吃是不会长胖的一日三餐，早餐最为重要.早餐营养量须占全天营养量的1/3以上，一般以糖类为主，同时还应有足够的卵白质和脂肪.早餐最好在7点以后进行，前庭大腺脓肿是怎么得的？理想的做法是，急性宫颈炎如何治疗？起床后先做些室外活动30分钟.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
适量的吃是不会长胖的一日三餐,早餐最为重要.早餐营养量须占全天营养量的1/3以上,一般以糖类为主,同时还应有足够的蛋白质和脂肪.早餐最好在7点以后进行,理想的做法是,起床后先做些室外活动30分钟.
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
你的情况,早晨吃甜食容易发胖的,建议健康合理是饮食习惯,适当的体育锻炼,劳逸结合,才是健康的根本.早晨需要补充营养,可以吃鸡蛋,牛奶,豆制品,蔬菜之类的.
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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