18 岁后身高增长潜力有多大

18 岁后身高增长的幅度因人而异，受多种因素影响，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子可能有更大的长高潜力；反之则相对较小。 2. 营养：均衡充足的营养是身高增长的物质基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的摄入。 3. 运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠：在睡眠中生长激素分泌旺盛，保证充足的高质量睡眠有助于长高。 5. 骨骺线闭合情况：若骨骺线未闭合，还有长高的空间；若已闭合，长高的可能性较小。 总之，18 岁后能否继续长高及长高多少不能一概而论。可通过拍摄 X 光片了解骨骺线情况，并注意保持良好的生活习惯，以促进身高的合理增长。

这个很难界定，可以试试安高乐，安高乐的13种营养物质有：赖安酸、钙、蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素E、锌、镁、铁、锰、钾、磷、硒。

你好，还是有可能长高的。只要你每天都要坚持打篮球高诉你其实还是心态身高这东西不能急哈你要放宽心`别有不良的行为习惯太多

能不能长高还是一个问题呢，长高多少就更不好说了。

你好,建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况下,可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量..多参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗,骨质密度增厚,抗压抗折能力加强.运动能促进生长激素的分泌,使骨骼,肌肉,大脑发育得更好.例如跳绳,踢毽,跳皮筋,艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效.