孕妇空腹血糖 5.9mmol/L 是偏高的。正常孕妇的空腹血糖一般应低于 5.1mmol/L。孕妇血糖偏高可能与饮食、激素变化、运动量不足、遗传因素、肥胖等有关。 1. 饮食:孕期若摄入过多高糖、高脂肪食物,容易导致血糖升高。应控制碳水化合物摄入,增加蔬菜、优质蛋白的比例。 2. 激素变化:孕期胎盘会分泌多种激素,可能导致胰岛素抵抗,使血糖升高。 3. 运动量不足:缺乏运动,身体代谢变慢,血糖不易被消耗。孕妇应适当进行散步、孕妇瑜伽等运动。 4. 遗传因素:如果家族中有糖尿病患者,孕妇患妊娠期糖尿病的风险会增加。 5. 肥胖:体重超标会加重胰岛素抵抗,影响血糖代谢。 6. 年龄:高龄孕妇患妊娠期糖尿病的几率相对较高。 孕妇一旦发现空腹血糖偏高,应及时调整生活方式,并密切监测血糖。必要时需在医生指导下进行治疗,以保障自身和胎儿的健康。
正常范围内有偏高。空腹值在3.8-6.1之间。你要控制下血糖,不要吃甜食和糖分高的水果,饭后坚持散步半小时会有点效果的
高了呢,5.1算正常,宝妈要注意饮食呢
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