食用面包是否会导致发胖_家庭医生即问即答移动端

食用面包是否会导致发胖 疾病：提问于 2024-10-13 11:45: 病情描述：

吃面包会胖吗

回答1
食用面包是否会发胖，取决于面包的种类、摄入量、食用时间、个人体质以及整体饮食和运动情况等。 1.面包种类：全麦面包等粗粮面包相对较健康，糖分和油脂含量低；而奶油面包、肉松面包等糖分和油脂含量高，容易导致发胖。 2.摄入量：适量食用一般不会发胖，但过量摄入，热量累积就可能引起体重增加。 3.食用时间：如果在睡前大量食用，身体代谢缓慢，容易转化为脂肪储存。 4.个人体质：基础代谢率高的人，同等情况下可能不容易发胖；代谢率低则易胖。 5.整体饮食和运动：若日常饮食均衡，搭配适量运动，吃面包不太容易发胖；但若饮食高热量且缺乏运动，吃面包就易胖。总之，面包本身不是发胖的绝对因素，关键在于合理选择、控制摄入量，并结合良好的生活习惯。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
你好，这个一般是不会的，虽然它的热量有一点高，但是正常的活动量会消耗掉的。我每天早上都是一个面包解决的，也没有变胖
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
亲吃面包会胖的哦！看看老外就知道了，个个都人高马大的。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
应该不会吧，不过听说多吃面食可以美白皮肤哦。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答5
那要看你吃的是什么面包了，如果吃的是全麦面包就不会胖，它具有减肥作用；如果你吃的是精制面粉做的面包那就不好说了，因为它含有大量的糖,黄油,奶油,植物油等,还是不要吃的好。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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