维生素K是参与血液凝固的一种重要物质。人体血液有一套自我保护的凝血系统,主要包括13个凝血因子。当机体发生损伤出血时,它们便依次激活,使血液凝固。这些因子需互相配合,共同作用才有效,少了哪一个也不行。这些因子中有4个必须在维生素K参与下才能在肝脏合成,如果人体缺乏维生素K,就等于缺乏凝血因子,就容易出血,或出血难止。意见建议:除了吃一些含维生素K多的补品以外可以从食物中获取,食物种类:牛肝,鱼肝油,蛋黄,乳酪,优酪乳,海藻,紫花苜蓿,菠菜,甘蓝菜,莴苣,花椰菜,豌豆,香菜,大豆油.
你好!会免疫力低。缺的多吗?如果多就喝点维生素药。不多的话就多吃点蔬菜(菠菜少吃)。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院