-
一年四季如何有效补血
疾病：提问于 2016-05-14 21:47 -
病情描述：
一年四季如何有效补血
-
回答1
补血需顺应四季变化，调养脾胃，并注重饮食。如有严重贫血应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.春季宜舒肝养血，可食枸杞子、首乌搭配猪肝，养阳益气。
2.夏季要补养肺肾之阴、健脾除湿，可适当食用山药、茯苓。
3.秋季天气干燥，宜选温润食材如阿胶、百合，滋阴润燥。
4.冬季血液新陈代谢减缓，可食牛肉、羊肉，如当归羊肉汤，温补气血。
5.脾胃为气血生化之源，日常可用淮山煲粥、瘦肉汤等健脾胃。
总之，一年四季补血要结合季节特点，合理饮食，必要时寻求专业医生帮助。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
