复合维生素具有多种作用,适用于不同人群,如饮食不均衡者、特定疾病患者、老年人、孕妇、高强度工作者等。 1. 饮食不均衡者:这类人群可能无法从日常饮食中获取足够的各类维生素,补充复合维生素有助于维持身体正常代谢。 2. 特定疾病患者:如患有慢性消化系统疾病的人,吸收维生素能力下降,补充可改善营养状况。 3. 老年人:随着年龄增长,身体机能下降,对维生素的吸收和利用能力降低,适当补充有益健康。 4. 孕妇:孕期对维生素的需求增加,补充复合维生素有助于胎儿的正常发育。 5. 高强度工作者:长期压力大、工作强度高,身体消耗大,补充能增强抵抗力。 总之,复合维生素虽有一定益处,但使用前最好咨询医生或营养师,根据个人情况合理补充。
复合维生素可以用,但营养的补充主要还是要从食物中摄取.
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院