鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的脂肪,富含维生素A和维生素D。它在预防和治疗特定健康问题上具有一定益处。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.维生素A支持:有助于维持视力健康,防止夜盲症。
2.钙吸收促进:维生素D能促进钙吸收,预防和改善骨质疏松和佝偻病。
3.免疫增强:对免疫系统有一定的支持作用,有助于提高抵抗力。
4.皮肤保健:维生素A对皮肤健康有益,可维护皮肤完整性。
5.儿童发育:对于儿童,鱼肝油有助于骨骼和牙齿的正常发育。
虽然鱼肝油有上述益处,但摄入过量可能导致维生素A和维生素D中毒,因此应在医生建议下使用。特别是孕妇、哺乳期妇女和有特殊疾病的人群,需谨慎服用。
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