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刚查出糖尿病，饮食方面有何注意事项？
疾病：糖尿病提问于 2024-10-08 16:58 -
病情描述：
最近刚检查出糖尿病，饮食上应注意些什么？哪些应多吃哪些应少吃？目前饭量和体重正常。
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回答1
刚查出糖尿病，饮食上要注意控制总热量、均衡营养、选择合适食物、规律进餐、避免高糖高脂。 1.控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，合理分配到三餐。 2.均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等摄入均衡。 3.选择合适食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；适量吃水果，如苹果、梨等；增加全谷物摄入，如糙米、全麦面包；少吃精米精面。 4.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。 5.避免高糖高脂：减少糖果、糕点、油炸食品等高糖高脂食物摄入。 总之，糖尿病患者要重视饮食管理，这对控制血糖、预防并发症非常重要。建议定期监测血糖，如有需要，及时咨询医生调整饮食方案。
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- 曾龙驿 主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲状腺疾病等的诊治。
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