-
空腹血糖 5.8 会易患糖尿病吗？如何预防？
疾病：糖尿病提问于 2024-10-08 10:42 -
病情描述：
空腹血糖5.8,是不是容易得糖尿病，怎么预防？
-
回答1
空腹血糖 5.8mmol/L 处于正常范围，但仍有患糖尿病的风险。预防糖尿病需从饮食、运动、控制体重、定期检查、规律作息等方面入手。 1. 饮食：保持均衡饮食，减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3. 控制体重：避免肥胖，尤其是腹型肥胖。通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内。 4. 定期检查：每年进行血糖检测，以及时发现血糖异常。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免长期熬夜，减轻压力，保持良好的心态。 总之，虽然目前空腹血糖 5.8mmol/L 正常，但仍不能掉以轻心，通过上述多种方式综合预防，有助于降低患糖尿病的风险。
-
- 姚斌 主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握内分泌疾病如糖尿病及其急慢性并发...
-
专家内容
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
