-
35 岁男性餐前血糖 6.8，高危人群要注意啥？
疾病：糖尿病提问于 2024-10-08 17:40 -
病情描述：
我老公才35岁，前些日子体检查血糖餐前是6.8，属于高危人群，需要注意什么？
-
回答1
35 岁男性餐前血糖 6.8mmol/L 处于高危状态，需注意饮食控制、适当运动、规律作息、定期监测血糖、保持良好心态等。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。避免暴饮暴食，控制每餐食量。 2.适当运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3.规律作息：保证每天充足睡眠，不熬夜，有助于维持内分泌稳定。 4.定期监测血糖：可在家使用血糖仪自测，也应定期去医院复查，了解血糖变化。 5.保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，学会自我调节，减轻心理压力。 总之，通过综合管理，有望控制血糖，预防糖尿病的发生。但如果血糖持续升高或出现其他不适，应及时就医。
-
- 姚斌 主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握内分泌疾病如糖尿病及其急慢性并发...
-
专家内容
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
