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老年期抑郁症保健与护理
Q：

抑郁症会自我康复吗

A：

抑郁症如果病情不严重是可以通过心理治疗或自我调节来康复的，抑郁症的自我心理调节：平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事...[详细]
Q：

产后抑郁症的一般护理都有什么

A：

产后抑郁症的一般护理有安静的环境，快乐的氛围，充足的睡眠，丈夫的呵护，适度的锻炼，健康的饮食，药物的治疗等等。[详细]
Q：

如何护理抑郁症病人

A：

护理抑郁症病人要创造温馨的家庭环境。家是温馨的港湾，对于抑郁症病人来说，家庭的温暖更是不可或缺的精神食粮。如果家庭不和睦，或者仅仅是因为某一个家庭成员的不良行为给病人造成刺激，会直接使病人病情加重。[详细]
Q：

老年人抑郁症能康复吗

A：

老年人抑郁症能康复，首先要预防意外，患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和苭物，都应妥善保管。[详细]
Q：

抑郁症靠吃药能康复吗

A：

抑郁症靠吃药大部分患者可达到临床治愈。大部分抑郁症患者在经过系统抗抑郁治疗2-4周后抑郁症状会逐渐缓慢减轻，继续服药可达最大疗效，甚至可恢复正常生活、工作及学习。达到临床治愈。当然，抑郁症的一个重要特点是容易复发，所以一定要在医生的指导下坚持服药，虽然坚持服药不一定能完全避免复发，但是可以大大降低复发率。奉劝益于患者和家人，要乐观，要树立信心，要遵从医嘱。[详细]
Q：

得了抑郁症家人应该注意什么

A：

得了抑郁症家人应该注意对他的起居生活进行了精心的照顾；以促使他解除对家庭的恐惧感；第四：经常出去旅游，到达一些陌生的但是优美的地方散心，并接触新鲜事物。[详细]
Q：

光靠运动可以治好抑郁症吗

A：

运动可以帮助人们减少压力，增强心肺功能，增强新陈代谢，放松心情，减轻抑郁情绪，缓解压力、焦虑，使人精力充沛，提高自信及自尊。从实践来看，运动疗法安全、有效而且简单易行，是疗效非常不错的抑郁症自我治疗方法，但光靠运动治好抑郁症的可能性不大。[详细]
Q：

抑郁症恢复期间注意什么

A：

抑郁症恢复期间，一定要注意调整自己的心态。生活工作之余可以适当的安排一些娱乐活动：常见的有篮球、排球、游泳、羽毛球等活动，也可参加一些旅游，换一个心情，这样能够更好的消除抑郁情绪。[详细]
Q：

锻炼能治好抑郁症吗

A：

锻炼能治抑郁症，运动可以帮助人们减少压力，增强心肺功能，增强新陈代谢，放松心情，减轻抑郁情绪，缓解压力、焦虑，使人精力充沛，提高自信及自尊。从实践来看，运动疗法安全、有效而且简单易行，是疗效非常不错的抑郁症自我治疗方法，特别是抑郁症的恢复阶段，运动对抑郁症的治愈达到事半功倍的疗效。[详细]
Q：

抑郁症导致注意力不集中记忆力障碍思维缓慢用什么药

A：

抑郁症导致注意力不集中记忆力障碍思维缓慢可以选择氟西汀、舍曲林、西酞普兰和艾司西酞普兰、帕罗西汀、氟伏沙明等。也有曲唑酮、米安色林、米氮平可供选择。一般需要看个体对药效反应如何、吸收及副作用情况等。[详细]
Q：

抑郁症如何运动

A：

抑郁症一般是药物治疗为辅、心理辅导为主、结合身体锻炼等进行的。建议做心理的治疗和药物的治疗的。以免造成自身的伤害和伤害他人的举动。还有至于运动，以轻缓柔和的运动为主，如散步、慢跑、瑜伽、广播体操等。[详细]
Q：

运动可以治疗抑郁症吗

A：

抑郁症患者多出去走走，锻炼锻炼身体，不要过量体育运动，身体会吃不消的，慢慢增加训练强度。多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜，您可以吃维生素b1和谷维素，调节一下受损的脑神经。[详细]
Q：

抑郁症注意力不集中怎么办

A：

无法集中注意力是因为抑郁症引起的，所以要抓紧时间治疗抑郁症，抑郁症的治疗：抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。[详细]
Q：

抑郁症做什么运动

A：

太极拳、徒步、郊游等。此外，建议平时多去户外运动~进行体育锻炼，勤晒太阳~保持心情舒畅，多和朋友聊天~舒缓情绪，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，养成良好的生活习惯。[详细]
Q：

抑郁症容易康复吗

A：

抑郁症是一种精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维，迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。不会自己恢复，需要积极治疗是可以康复的。[详细]
Q：

运动能治疗抑郁症吗

A：

科学研究证实，跑步时大脑分泌的内啡汰是一种似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂，并能给人以欣快感、对减轻心理压力具有独特的作用。选择跑步时间在傍晚为宜，速度120步/分钟，每周至少3次，每次持续15分钟。[详细]
Q：

抑郁症注意什么

A：

抑郁症患者平时尽量遵医嘱按时按量服药，定期门诊复诊调整好药物，平时多休息，适当的减减压，避免过度紧张劳累及情绪刺激，可以选择深呼吸，肌肉放松等消除紧张劳累，尽量不要去吃咖啡，浓茶，人参，酒等食物。[详细]
Q：

抑郁症能自然康复吗

A：

如果已经达到抑郁症的诊断标准，尤其是达到中重度抑郁症的程度，想自然康复的可能性不大。虽然有些人说多出去走走、适度宣泄心中的压力和怒火、转移注意力、多回忆一些开心的事情、找到自己思维的不合理之处、增加营养、保证睡眠、多运动、听音乐、阅读书籍等就可以恢复了，但是上面这些方法，大多都不切实际，没人监督督促的话，绝大多数人根本做不到。[详细]
Q：

抑郁症适合做什么运动

A：

抑郁症适合跑步，科学研究证实，跑步时大脑分泌的内啡汰是一种似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂，并能给人以欣快感、对减轻心理压力具有独特的作用。选择跑步时间在傍晚为宜，速度120步/分钟，每周至少3次，每次持续15分钟。[详细]
Q：

抑郁症应注意什么

A：

抑郁症患者平时尽量遵医嘱按时按量服药，定期门诊复诊调整好药物，平时多休息，适当的减减压，避免过度紧张劳累及情绪刺激，可以选择深呼吸，肌肉放松等消除紧张劳累，尽量不要去吃咖啡，浓茶，人参，酒等食物。[详细]
Q：

运动对抑郁症有帮助吗

A：

运动是对抑郁症有很多很好的帮助。因为锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。开始运动锻炼前，还是得谨遵守医生的嘱咐。[详细]
Q：

运动员有得抑郁症的吗

A：

运动员是有得抑郁症的，比如德罗赞。篮球，所谓的蹦啊、跳啊的开朗，归根结底，也不过只是一份工作而已。但是运动员较少得抑郁症，是因为运动对心理有着很好的“按摩”作用，也是负面情绪最好的发泄渠道。[详细]
Q：

抑郁症能剧烈运动吗

A：

运动可以很好的缓解焦虑情绪和抑郁。尤其是剧烈运动更能够宣泄负面情绪。如果他懒得动，可以静静的陪伴他。或者是给他讲笑话之类的。给他分享快乐美好，充满正能量的事情。[详细]
Q：

运动量大了对抑郁症有好处吗

A：

运动量大了对抑郁症没有好处，患者锻炼锻炼身体，不要过量体育运动，身体会吃不消的，慢慢增加训练强度。多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜，您可以吃维生素b1和谷维素，调节一下受损的脑神经。[详细]
Q：

抑郁症做什么运动好

A：

抑郁症的治疗，一般是药物治疗为辅、心理辅导为主、结合身体锻炼等进行的。建议做心理的治疗和药物的治疗的。以免造成自身的伤害和伤害他人的举动。还有至于运动，以轻缓柔和的运动为主，如散步、慢跑、瑜伽、广播体操等。[详细]
Q：

抑郁症适合什么运动

A：

一般抑郁症病人在药物治疗和心理治疗的同时，可以多参加一些户外活动，如散散步，打打太极拳；运动的时候保持身体和适合的量，比方说跑步啊，健身房里面的相关的运动啊，练瑜伽，还有用一些器械什么的，在身体可以承受的范围内，任何运动都是可以的。[详细]
Q：

抑郁症能完全康复吗

A：

抑郁症，只要自己有信心，是可以完全康复的。心理疗法。心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果，都为我们诠释了这个事实：心病需要心药治。物理疗法在抑郁症的临床治疗上，也是常见的方法，但一般是针对精神疾病及重度的抑郁症患者，通常使用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激术、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗、微创。但目前，针对抑郁症的治疗，物理疗法的应用仍然存在很大的争议，也会较大程度存在复发的情...[详细]
Q：

抑郁症要注意什么

A：

抑郁症要注意学习技术坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。还要注意外出交际：抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。[详细]
Q：

抑郁症平时注意什么

A：

抑郁症平时注意第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！[详细]
Q：

抑郁症应该注意什么

A：

抑郁症应该注意整理感受：抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分...[详细]
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