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踝关节前方撞击综合征保健与护理
Q：

踝关节扭伤要注意些什么？

A：

踝关节扭伤，其治疗原则为休息(踝关节制动)、包扎、抬高患肢(促进血液回流，有利于消除肿痛)、对症止痛。　　其实，在关节刚刚扭伤时，不应该用热敷或是用活络油之类进行按摩，最好是用冰敷，这可以使受伤部位的毛细血管迅速收缩，避免出血增多、范围扩大。　　受伤超过7小时，处理的方式就应该有所不同了。因为此时受伤处以血液淤积为主，这个时候，可以用田七、活络油等活血化淤药物处理，以促进淤血的吸收和伤口的愈合。　...[详细]
Q：

踝关节运动受损核磁与ct均显示无异常。但...

A：

继续口服盐酸氨基葡萄糖胶囊，，休息理疗[详细]
Q：

踝关节扭伤近5个月仍未完全康复

A：

你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。[详细]
Q：

左脚踝关节下面有块骨头突出以前没注意最近...

A：

你好;考虑跟腱炎跟腱炎一般由慢性劳损和外伤引起的无菌性炎症如果不及时治疗会长期疼痛和活动后加重但是问题也不大中医治疗以治根为主西药只能起到抗炎的作用跟腱炎是严禁按摩的按摩后炎症会扩散.建议用中医的治疗方法采用中药熬治的膏药此膏药可透入皮肤产生消炎止痛活血化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿消炎和镇痛的目的现在药店还没有销...[详细]
Q：

胫腓骨骨折手术后脚踝关节不能动如何锻炼

A：

你好，根据你的描述，考虑你的情况是骨折后引起的踝关节僵硬，主要是由于骨折后踝关节长期缺少活动导致的。是骨折后常见的一种并发症。对于这种情况，最主要的是进行功能锻炼，加强踝关节的回弯运动，如果现在骨折愈合良好，可以单脚站立做垫脚的锻炼，用脚尖踩地，慢慢的抬高脚跟，开始可能抬的不是很高，慢慢锻炼就会抬高的。做做热敷治疗，可以用热水泡泡脚，可以促进局部的血液循环。[详细]
Q：

踝关节骨折康复，吃什么好

A：

饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些清淡饮食能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等建议配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些，一般服药30天左右就可以治愈。[详细]
Q：

右脚踝关节腓骨肌腱滑脱？经常进行体育运动...

A：

肌腱滑脱以腓骨长短肌腱滑脱多见,一般情况都多见于爱好体育的人,其原因可能是由于腓骨长短肌腱沟先天性发育不良,较正常浅平,外踝环韧带发育不全,在运动时轻度外伤可以导致外踝环韧带撕断,腓骨长短肌腱就可以滑到外踝的前方，适当减轻下运动量不要做剧烈运动。[详细]
Q：

踝关节僵硬怎么锻炼，恢复大约需要多长时间？？

A：

建议注意休息，局部热敷理疗，适量踝关节屈伸康复功能锻炼。用点活血止痛药物[详细]
Q：

踝关节运动扭伤一个月，期间又扭伤了一次，...

A：

有种药叫伤痹通，活血化淤的效果不错，可以用用[详细]
Q：

踝关节骨折康复期是多长时间

A：

你好，正确的整复，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。根据X线片的愈合情况为准。恢复到正常状态一般要三月以上的时间。[详细]
Q：

小腿和踝关节周围的紫红色瘀斑的注意事项

A：

您好，避免长期站立，睡眠和坐位时抬高患肢休息，可减轻充血和疼痛。应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。服用一些有通经活络、活血化瘀、清热解毒、行气止痛、补益气血、补益肝肾等功效的中药。[详细]
Q：

踝关节骨折变得僵硬，如何进行康复锻炼

A：

你好，这种情况主要应做踝关节的主动及被动活动锻炼，局部热敷理疗，祝早日康复[详细]
Q：

请问医生怎么才能锻炼到踝关节和脚关节呢万...

A：

你好!患者现在的情况是怎么样的?骨折后是否进行固定或者手术治疗?如果患者现在已经进行骨折固定拆除，现在可以进行功能锻炼.首先是拄拐下地行走，有助于行走功能的恢复，其次是坐在凳子上或者床上，进行踝关节的扭转运动，踮脚尖，外旋内展等功能训练.这些都有助于踝关节和脚关节的功能恢复.[详细]
Q：

右脚习惯性踝关节扭伤如何康复？第一次扭伤...

A：

您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因是由于脚踝习惯性的损伤导致的。这种症状的原因可能是先天性畸形导致的，建议患者最好去正规的医院进一步的检查，确诊病因，针对性的治疗，以免延误病情，耽误治疗时间。[详细]
Q：

右脚踝关节骨折手术后护理和恢复

A：

主要是卧床为主,可以适当的活动一下足趾,防止粘连.可以用些接骨的中成药,如麝香接骨胶囊,七厘散,归龙接骨胶囊,伤科接骨片,散瘀止痛接骨丸等等,都可以选择服用有助于促进骨折愈合.骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃[详细]
Q：

我是运动员左脚踝关节下韧带肿痛

A：

韧带是连接两块骨头的组织.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.韧带炎症常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛...[详细]
Q：

踝关节融合术后半年了需要怎么锻炼

A：

一般为三个月会愈合，年龄体质营养会影响愈合时间，建议到专家门诊咨询一下‘祝您健康[详细]
Q：

踝关节骨折，切开内固定后，需下床锻炼，术...

A：

恢复期间建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔，帮助骨痂快速形成,使骨与骨细胞快速连接，提前愈合恢复.3天止痛消肿，从症状上明显感觉腰部有力量,20天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以x光片为依据.注意:不要吃生冷刺激的食物.茶叶猪肉骨头是太寒的食物容易控制血液循环造成推迟愈合以免留下后遗症。功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减...[详细]
Q：

左脚踝关节只能做小幅度的上下运动，有卡到...

A：

你好，根据你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况引起的常见的。此种情况往往是可以采用外用药物、按摩、理疗、针灸等治疗一下的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养的。不要劳累着凉。[详细]
Q：

踝关节骨折术恢复应注意的问题

A：

根据你提供的资料而言：踝关节骨折术恢复应注意的问题建议：你属于骨折在复位以及固定以后的功能恢复期的问题!根据这样的时间是是可以进行后期功能的锻炼的,不过要注意活动的强度要由轻到重,动作幅度由大到小!可以服用一些活血的药物如红药片以及有助于骨折康复的药物如麝香接骨胶囊!多使用一些含钙元素较多的食品![详细]
Q：

踝关节骨折的护理，吃什么好？

A：

您好，骨折了要打石膏，接着打一个星期左右的消炎针，还有就是一个月内别活动，,还要吃一些富有各种营养的饮食就可以了.吃一些富含钙的食物，要注意吃一些易于消化和吸收的食物,最好不要吃辛辣食品，还要多注意休息。[详细]
Q：

踝关节积液如何治疗，能否运动？

A：

根据你的描述估计是属于关节炎的症状，你好，这个情况一般可以及时休息继续配合消肿止痛酊。[详细]
Q：

踝关节骨折康复锻炼方法有哪些?

A：

踝关节骨折及韧带损伤是骨科常见的疾病,属于关节内骨折。目前手术治疗已经成为常规的治疗方法。精确的解剖复位、坚强的内固定以及系统的康复练习是治疗踝关节骨折并减少并发症的关键所在。早期的肿胀和疼痛以及后期的关节活动受限均是踝关节骨折术后易出现的问题，而早期合理的康复锻炼治疗可以减少这些问题的发生。通过肌肉的收缩来促进血液循环、消肿并促进骨折的愈合,是局部的微环境向有利于关节软骨修复的方向发展,同时减轻...[详细]
Q：

左脚外踝关节骨折未移位治疗及康复需注意什么?

A：

从你的病情与治疗方案来看，保持这样治疗下去，就会好的。平时就吃好点，鱼啊什么的富含钙的食物。注意不要再次外伤。理论上讲，骨折累及到了关节，以后会或多或少有影响。这么年轻，应当以后问题不会很大[详细]
Q：

踝关节僵硬怎么锻炼，恢复大约需要多长时间？

A：

你好，您出现的情况是由于长时间固定引起的关节僵硬，比较常见。这种关节僵硬只能通过功能锻炼得到纠正，在骨折已经愈合的情况下，建议您循序渐进的增加活动量，可以做慢跑和下蹲锻炼，争取用两个月左右的时间把关节的功能恢复到正常，在锻炼的过程中肿胀和疼痛可能会加重，希望您能坚持下去，时间长了就很难恢复了。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康[详细]
Q：

踝关节骨折后如何康复？

A：

你好，踝关节骨折是常见的外伤，多由于直接或间接暴力后引起的关节周围的骨折，骨折后可以引起踝部剧烈疼痛、肿胀、皮下淤血，骨折处扪及局限性压痛等。 对于骨折的治疗，需看骨折的严重程度，如果骨折比较轻微，可以做石膏外固定，避免骨折的加重。如果骨折比较严重，需做手术治疗，切开内固定，一般需四月后才能愈合。[详细]
Q：

踝关节僵硬怎么锻炼恢复大约需要多长时间

A：

医生建议：长时间石膏固定引起的踝关节僵硬是比较常见的。如果骨折愈合良好的话，建议您立即下地做功能锻炼，主要是下蹲锻炼和慢跑锻炼，不要自己乱活动以免造成二次伤害。[详细]
Q：

左脚外踝关节骨折未移位治疗及康复需注意什么

A：

医生建议：你的情况最好要休息治疗的否则容易落下后遗症的上劲动古骨必须要养100天的.平时可以多吃些含钙质的食物，多补充些钙质品。[详细]
Q：

小孩脚踝关节扭伤肿胀看了好多医院道现在还没有完全康复

A：

医生建议：你好，建议使用跌打扭伤灵酊主要作用祛风止痛，活血消肿。用于跌打扭伤，瘀血肿痛，风湿性关节炎，腰腿酸痛。用法用量外用，擦患处，一日4～5次。[详细]
Q：

踝关节疼痛僵硬30年怎样康复为好

A：

医生建议：踝关节疼痛僵硬有30年的话有可能是关节炎的情况的，建议你去看下骨科方面的医生的额，另外可以吃些万通筋骨片的[详细]
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