请问医生怎么才能锻炼到踝关节和脚关节呢万..._即问即答

请问医生怎么才能锻炼到踝关节和脚关节呢万... 疾病：提问于 2016-03-02 14:56: 病情描述：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：请问医生怎么才能锻炼到踝关节和脚关节呢万分感谢想得到怎样的帮助：怎样锻炼脚部的踝关节和脚上的关节呢?

回答5
根据描述您是想了解小腿至脚部的康复锻炼.您好建议您首先使腿前后左右摆动其次脚有规律地前后左右摆动最后是脚指做五指分开和并拢的动作以及做抓握的动作.
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
你好，你的情况要注意休息的同时可以做适当的按摩。根据你的情况，想锻炼的话首先要好点才能下床可以散步.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
如果是近期骨折不宜锻炼你要注意了一般情况下要是等到局部的骨折愈合才能恢复慢慢的锻炼要循序渐进先拄拐在慢慢的加大承受力如此锻炼一般会有恢复的.全部恢复需要4-6个月
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好!患者现在的情况是怎么样的骨折后是否进行固定或者手术治疗如果患者现在已经进行骨折固定拆除现在可以进行功能锻炼.首先是拄拐下地行走有助于行走功能的恢复其次是坐在凳子上或者床上进行踝关节的扭转运动踮脚尖外旋内展等功能训练.这些都有助于踝关节和脚关节的功能恢复.
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答1
你好!患者现在的情况是怎么样的?骨折后是否进行固定或者手术治疗?如果患者现在已经进行骨折固定拆除，现在可以进行功能锻炼.首先是拄拐下地行走，有助于行走功能的恢复，其次是坐在凳子上或者床上，进行踝关节的扭转运动，踮脚尖，外旋内展等功能训练.这些都有助于踝关节和脚关节的功能恢复.
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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