踝关节骨折康复，吃什么好

您好，踝关节的骨折，没有明显的错位一般保守治疗外固定制动就可以愈合恢复的，一般错位严重的骨折需要手术固定治疗的，一般对于有骨折过的人群，平时是要多注意的，过于强烈的运动不宜，要注意避免脚部经常受寒凉，饮食上也要注意避免烟酒，生冷食物。辛辣食物也要注意适当控制。另外可以补充点芝麻，豆制品，鸡蛋，鱼肉，纯牛奶等食物，含钙比较丰富，对于骨骼比较好。希望我的回答对你有帮助。

健康指导：一般对于有骨折过的人群，平时是要多注意的，过于强烈的运动不宜，要注意避免脚部经常受寒凉，饮食上也要注意避免烟酒，生冷食物。辛辣食物也要注意适当控制。另外可以补充点芝麻，豆制品，鸡蛋，鱼肉，纯牛奶等食物，含钙比较丰富，对于骨骼比较好。

这种情况如果是有踝关节的骨折，没有明显的错位一般保守治疗外固定制动就可以愈合恢复的，一般错位严重的骨折需要手术固定治疗的。建议复查片子看一下愈合的程度，如果是位置正常，愈合应该是没有问题的。不需要再注意什么饮食了。骨折的愈合和饮食没有必然的关系的而且已经愈合了。不可能复发的。

饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些清淡饮食能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等建议配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些，一般服药30天左右就可以治愈。

踝关节骨折，与饮食方面的关系不大，主要是主要多补钙，加强踝关节周围肌肉力量的锻炼。平常的饮食可以正常就可以了，不需要特殊注意，关键是要多练习踝关节的锻炼，加强肌肉力量。

踝关节的骨折由于血液循环相对来说来说不是很充分，这个时候骨折外伤需要的恢复时间也比较长，通常来说发生骨折之后之后长期需要多注意休息，饮食方面可以适当的加强饮食营养，可以考虑给患者吃一些骨头汤之类的，