你好，锻炼早泄需要积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。调整情绪，消除因担心女方怀孕或担心性器官过小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理，性生活时要做到放松。[详细]

你好，阳痿早泄锻炼身体很重要，平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡，仰卧拉腿经常练习能改善盆底肌肉的血流和柔韧性，延长性爱时间。[详细]

你好，治疗早泄的话，可以通过一些适当的锻炼来进行。比如爬山，慢跑，游泳等。也可以做俯卧撑仰卧起坐，深呼吸提睾丸运动，杠铃硬拉和阿拉伯挤奶。还有可以到医院去进行检查，合理运动。[详细]

你好，想要治疗阳痿早泄，就要禁欲一段时间。3-6个月就有效果可以看到，配合运动多做固肾功，可以吃点黑芝麻，核桃仁。松子，腰果。这都是补肾的，多吃五谷杂粮。熬夜很伤精，晚上10点到3点，是身体的修复期，也是最补精气神的。应要在这个时间段睡觉，也符合自然规律。[详细]

你好，阳痿早泄者忌吃生冷性寒的食物。损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等都不可食用。平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。[详细]

你好，锻炼不早泄，首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，控制房事频率，多锻炼，可以服用一些五子衍宗丸，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，早泄多半是由于大脑皮层抑制过程的减弱。高级性中枢兴奋性过高，对脊髓初级射精中枢的抑制过程减弱。[详细]

你好，神经敏感型早泄，建议你可回顾是否有上述因素并加以排除，在性生活时可使用避孕套降低龟头敏感性，也可使用利多卡因凝胶涂布于龟头，有助于减低龟头敏感度及延长性生活时间。另外，随着时间推移及对性生活的适应，你的这种敏感性也会逐渐下降的，不必过于担心。[详细]

你好，运动多汗早泄脱发，手淫是个不好的习惯，以下是手淫的危害频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等，手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退，阳痿，勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短。[详细]

您好；早泄建议做仰卧并将膝盖弯曲举高双腿，然后用左手捉住右小腿慢慢向身体两侧重复张开闭合，如果每做五次为一回合的话，一天做一两回就可以了，要注意别贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳变成反效果。[详细]

你好，提肛运动对早泄有帮助的。平时坚持多提肛运动，对早泄等情况防治还是有帮助的，不过前提是你戒掉手淫不良习惯，平时也一定注意别熬夜，注意戒烟酒，症状比较明显的话，你可以配合着服用壮腰健肾丸或去中医院艾灸来益气补肾调治，效果会更好。[详细]

你好，锻炼身体能治早泄，早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑，性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗。[详细]

你好，早泄会好要注意，阳痿早泄一般都是由于一些男性疾病所引发的症状，如前列腺炎，过度手淫，包皮过长，男性支原体类疾病和心理因素等等，所以对于阳痿早泄的治疗和用药是不明确的，建议你到相关正规医院进行就诊，根据自身的症状，进行对症治疗，以免让病情加重。[详细]

你好，早泄具体锻炼身体，男性在患有早泄后，不要给自身的心理过多的压力，要相信现代的科学水平，到正规的医院进行积极地治疗，在平时也主要注意早泄的一些保养工作，争取早日得恢复健康。[详细]

你好，对于预防pc肌早泄也是有一点效果的，但不明显，这可能也需要一个PC肌的控制技巧，这个过程中需要长时间的收缩住PC肌。不断的训练才能出更好的效果。任何的锻炼都在于坚持不懈，三天打鱼两天晒网的心态是不可能完成目标和达到自己的理想状态的。[详细]

你好，做爱早泄应该注意基本机制是提高刺激阈，消除刺激与反应间的联系，或者改换性交体位暂时分居一段时间，有意识避免性刺激。通过选择性交时间，也能锻炼控制射精的能力。使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感，也可以降低刺激程度。[详细]

你好，头部经常出汗还早泄平时要注意的，你所说的这些情况是性功能下降和个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康，提高性功能。[详细]

你好，深蹲锻炼和提肛缩阴锻炼可以改善早泄，坚持这种运动锻炼，可以大大增强盆底肌肉肛提肌，肛门括约肌，尿道括约肌，逼尿肌等等的力量强度，增强性功能，延长射精时间，预防直肠黏膜脱垂和大便失禁，预防尿失禁，预防痔疮的发生，等等。[详细]

你好，锻炼身体，跑步能治疗早泄，对于异性交往较少，并且缺乏性知识，很多男性在社会交往中，与女性交往少，并且与女性在一起的时候，过于拘谨和羞怯。有些男性对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌，这边容易造成早泄。[详细]

你好，生殖器神经敏感早泄，早泄是指性生活中阴茎尚未插入阴道或插入后抽动不足15次或插入后低于3-5分钟就射精，女方尚未达到性满足者。我建议你这种情况呢，是可以服用男宝胶囊和金锁固精丸来进行治疗试试的，另外需要加强体育锻炼，多吃点狗肉，驴肉等有补肾固精作用的食物比较好。[详细]

你好，关于早泄要怎样治疗与保养这个问题，平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，药物选择可以服用金锁固精丸的。可以口服海马补肾丸和男宝做对症治疗。避免手淫，节制房事，多运动，规律生活。[详细]

你好，早泄，刚刚做了包皮手术要注意的，根据你现在所描述的，多考虑为阴茎海绵体充血障碍而引起的这一种性生活不成功的现象。建议你到专业的泌尿外科检测龟头敏感度和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据来选择药物干预和物理治疗，达到一个正常的勃起状态。[详细]

你好 精神因素、手淫过频、包皮过长、前列腺炎等都可以引起。病因病情不同，治疗方式及用药是不同的。至于疗程是要根据您的具体情况以及在治疗过程中的恢复情况考虑的。早泄不及时治疗的话是容易诱发阳痿的。建议您及时到医院性功能科就诊，医生会根据您的具体情况做相应的必要的检查，明确病因后对症治疗，避免病情延误增加后期的治疗难度，祝你健康。[详细]

你好，提肛运动对早泄是有好处的，做提肛运动有利于激发阴茎的海绵体，是可以缓解早泄的。青少年时期正处于身体发育阶段，需要让各项器官正常发育。可以吃一些补肾的食物如猪肉，泥鳅。[详细]

你好，提肛调理早泄治疗方法对于治疗和调理早泄是有一定功效的，具体要不要采用提肛调理早泄治疗方法，患者应该到正规的医院接受治疗，遵医嘱配合治疗。有意识地控制括约肌收缩可以推迟射精时间，即延长性爱时间。而括约肌位于人体肛门处，所以提肛为什么能治早泄，这就是提肛治早泄的原理。提肛是延长性爱时间技巧。[详细]

你好，前列腺炎导致早泄，夫妻双方要正确对待，不可取的态度是互相抱怨，或产生焦虑，厌倦情绪，或不认真对待，不配合治疗，更不应该停止正常性生活。正确的处理方法是，先去医院检查，排除泌尿生殖系疾患，然后消除精神上的紧张状态，克服恐惧心理，保持心情愉快。[详细]

你好，运动对阳痿早泄没有帮助。早泄是指在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前、双方未接触即射精为 重度早泄。治疗方面主要根据病因针对性治疗，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、手淫过频等。建议您到医院就诊。[详细]

你好，运动对阳痿早泄没有帮助。早泄是指在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前、双方未接触即射精为 重度早泄。治疗方面主要根据病因针对性治疗，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、手淫过频等。建议您到医院就诊。[详细]

你好，锻炼防止早泄，可以选择俯卧撑等运动，但是单靠运动不能够完全治愈，还是要要正规男科医院就诊，同时要节房事，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒等。大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。[详细]

你好，早泄，不硬平时要注意，分析你提供的信息看，你患了阳痿早泄疾病，已经在医院进行详细检查的疾病诊断应该也要明确的，应该也给出了很好的治疗建议。日常应该消除对性问题的恐惧和顾虑，不能因为一，二次性交失败就沮丧，失去信心，加强夫妻交流，很好配合，节制性交频率，提高身体状况。[详细]

你好，关于早泄不能吃什么药这个问题，早泄患者最忌吃的食物，因为这些东西含有刺激人体分泌的物质，如果长期或者大量服用会使人体内分泌功能出现紊乱，导致性功能出现异常，引起早泄。喝茶其实对人体是有好处的，但要注意，*不要喝浓茶，因为浓茶中含有大量的茶胺，这种成分有提高神经兴奋能力的作用。如果大量饮用浓茶，尤其是早泄患者，会使性神经过于兴奋，导致在性生活中发生早泄。[详细]