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哪些运动有助于改善早泄
疾病：早泄提问于 2024-11-12 15:18 -
病情描述：
什么运动治疗早泄
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回答1
早泄是常见的男性性功能障碍，以下运动对改善早泄有一定帮助，如深蹲、提肛运动、慢跑、游泳、仰卧起坐。 1.深蹲：能增强下肢力量，促进血液循环，提高性能力。 2.提肛运动：有助于锻炼盆底肌肉，增强对射精的控制能力。 3.慢跑：提升身体素质，增强耐力，改善整体的性功能。 4.游泳：全身运动，可减轻身体压力，提高心肺功能，对性功能有益。 5.仰卧起坐：增强腹部肌肉力量，提高性活动中的体能。 总之，坚持适当的运动对于改善早泄有积极作用，但运动需要长期坚持，同时还应保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、戒烟限酒等。如果早泄问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
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