- Q：
秋季易烦躁、情绪不佳且手足心热是何因
- A：
工作压力太大，睡眠不好，吃饭不香，神经都感到紧张，头痛，这都是正常现象。另一方面来说，正是您事业发展的一个必经阶段。谁都不是轻易成功的，尽管有的人看上去运气好一些。朋友，放松点，深呼吸，实在不想做事的时候就安静休息一会，哪怕几分钟也行。要有必胜的信心，过五关斩六将的气势，相信终究您是会赢的。加油！不是正年轻吗！？[详细]
- Q：
失眠有何有效解决方法
- A：
您好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，不要想太多的事情想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失[详细]
- Q：
心口难受且瞌睡多的原因是什么
- A：
心口难受且瞌睡多可能由多种原因引起，如心脏疾病、贫血、睡眠呼吸暂停、甲状腺功能减退、精神心理因素等。1.心脏疾病：如冠心病、心律失常等，心脏供血异常可导致心口不适，身体机能受影响而容易困倦。常用药物有阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔等。2.贫血：血红蛋白不足，组织器官缺氧，会有心口难受和乏力、嗜睡表现。治疗药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。3.睡眠呼吸暂停：睡眠中呼吸不畅，大脑缺氧，影响[详细]
- Q：
经常莫名其妙打呵欠是怎么回事
- A：
经常莫名其妙打呵欠可能由多种原因引起，如睡眠不足、大脑缺氧、环境因素、疾病影响、心理因素等。1. 睡眠不足：长时间熬夜、睡眠质量差会导致身体和大脑未得到充分休息，容易频繁打呵欠。2. 大脑缺氧：贫血、心脑血管疾病等可能使大脑供血供氧不足，引发打呵欠。3. 环境因素：空气不流通、环境闷热等会使人感到困倦，出现打呵欠的情况。4. 疾病影响：如神经衰弱、甲状腺功能减退等疾病，也可能导致频繁打呵欠[详细]
- Q：
高三学生夏日上课总打瞌睡怎么办
- A：
考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物医生询问：[详细]
- Q：
没精神爱睡觉还长胖是怎么回事？
- A：
可能是血粘稠引起的，建议您平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、慢跑、散步等，并保持良好的心态和健康用脑。祝您早日康复！[详细]
- Q：
开车不到一小时就易打瞌睡是何因
- A：
你这样的问题用和休息不足，气血虚，运化失衡有关系，应该注意按时睡眠，积极锻炼身体调养气血很重要，可以吃一些蔬菜水果，有无颈椎病，脑供血不足等问题，应该注意有无血压异常等问题[详细]
- Q：
晚睡但睡 6 小时以上，醒来 1 小时后就瞌睡一整天怎么回事？
- A：
这种情况可能由多种原因引起，如睡眠质量差、生物钟紊乱、贫血、颈椎病、甲状腺功能减退等。1. 睡眠质量差：环境嘈杂、心理压力大等可能影响睡眠质量，导致醒来后仍困倦。改善睡眠环境，保持心情舒畅，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。2. 生物钟紊乱：长期晚睡会打乱生物钟，使身体的节律失调。尽量调整作息时间，养成规律的睡眠习惯。3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，易引起疲劳。可通过饮食补充铁[详细]
- Q：
夏季白天老是想瞌睡是什么原因
- A：
夏季白天老是想瞌睡，可能是由睡眠不足、高温环境、饮食不当、缺乏运动、心理因素等多种原因引起的。1. 睡眠不足：夏季昼长夜短，如果夜间睡眠时长不够或质量不佳，白天就容易犯困。应保持规律的作息，每天保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。2. 高温环境：炎热会使人体新陈代谢加快，消耗更多能量，导致疲劳嗜睡。要注意防暑降温，避免长时间处于高温环境。3. 饮食不当：夏季吃过多生冷、油腻食物，可能影响消化[详细]
- Q：
刚上夜班如何避免上班时打瞌睡犯困
- A：
刚上夜班容易打瞌睡犯困，可通过调整作息、饮食、环境、适当活动以及心理调节等方法来改善。1. 调整作息：提前适应夜班作息，保证充足的睡眠时间。在上夜班前适当午睡，下班后尽快补觉。2. 合理饮食：夜班前避免吃得过饱或过于油腻，可选择富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。3. 优化环境：保持工作环境的光线适宜，温度适中，空气流通。4. 适当活动：工作间隙适当活动身体，如伸展四肢、走[详细]
- Q：
怀孕近三个月瞌睡、四肢酸困无力咋回事
- A：
可去正规医院做好孕产期保健.严密观察胎儿发育.建议你在孕15-20周做唐氏筛查看胎儿的智力发育情况.在孕22-26周内做四维彩超排畸检查了解胎儿有无大体畸形及主要器官发育情况为好.[详细]
- Q：
14岁女孩月经不调且出现头晕等症状怎么回事
- A：
你好，根据你的描述，是神经衰弱引起，建议口服，脑心舒口服液治疗看看[详细]
- Q：
晚上无睡意不睡觉，早上不起白天瞌睡多为何？
- A：
这种情况可能由多种因素导致，如不良作息习惯、心理因素、环境影响、疾病因素、药物副作用等。1. 不良作息习惯：长期熬夜、睡前使用电子设备等，打乱生物钟，影响睡眠节律。2. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，会使人在夜间难以放松入睡。3. 环境影响：卧室光线过强、噪音大、温度不适宜等，不利于创造良好的睡眠环境。4. 疾病因素：患有神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等疾病，可能影[详细]
- Q：
40 岁男性凌晨 3 点易醒且入睡难，如何改善？
- A：
睡眠不好要看具体是什么原因导致的，不是每个人睡眠不好都开一样的药，最好是看看中医，吃点中药调理。[详细]
- Q：
白天总是瞌睡且无精打采是什么原因？
- A：
你好日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,建议一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.[详细]
- Q：
长期睡眠障碍伴眼疲劳没精神如何改善？
- A：
您好，针对您的失眠有以下建议：有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。中医睡眠学说将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐等等，这需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，[详细]
- Q：
近一年常无故睡着，影响工作，是何原因？
- A：
你好这位朋友你的情况是因为养成的这种瞌睡的习惯而已，对这种现象主要是习惯成自然，自然难改变的现象所以你的情况应该晚上保持充足睡眠，尽量白天不要瞌睡，尽量去找一些自己感兴趣的事情做那么慢慢就可以改变过来了医生询问：[详细]
- Q：
身体胖且瞌睡多5年，中药无效，怎么办？
- A：
身体胖且瞌睡多持续 5 年，中药治疗未见效，可能与多种因素有关，如睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退、高血脂、心理因素、不良生活习惯等。1. 睡眠呼吸暂停综合征：由于气道阻塞，导致睡眠中呼吸不畅，大脑缺氧，引起瞌睡。可通过多导睡眠图检查确诊，治疗方法包括使用持续正压通气设备、减肥、必要时手术治疗。2. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，使人容易疲劳、瞌睡。通过甲状腺功能检查确诊，治[详细]
- Q：
头昏疼常瞌睡一年多，可能是何病，如何检查？
- A：
瞌睡也有可能是睡眠质量引起的,而睡眠质量就会另人想起枕头,你可以不妨换一个比较高档的枕头,不要那么柔软的,例如决明子系列的不错.意见建议:工作环境是不是光线不足或者通风不良?光线不足容易引起眼睛疲劳,头晕等症状,而通风不良可能导致呼吸系统供不应求,血液循环受到局部阻塞,会出现心悸,头晕,出汗等症状.如果长期空调房工作,应该多喝茶或水补充水份.适当为自己减压,例如晚上可以去游泳,为自己泡杯下午茶,吃[详细]
- Q：
男友白天常打瞌睡还拉肚子咋回事
- A：
您好；多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。[详细]
- Q：
长期凌晨 4 点睡 11 点起，保证睡眠充足，生物钟颠倒有害吗？
- A：
生物钟颠倒即使保证睡眠充足，也可能对身体产生多种不利影响，如影响内分泌、损害免疫系统、影响心血管健康、影响精神状态、影响胃肠功能等。1. 影响内分泌：人体的激素分泌有其固有节律，生物钟颠倒会打乱激素分泌，如导致甲状腺激素、性激素等分泌紊乱。2. 损害免疫系统：正常的生物钟有助于免疫系统的调节，长期颠倒可能使免疫细胞活性降低，增加感染和患病风险。3. 影响心血管健康：易导致血压、心率的节律异常[详细]
- Q：
体温 38.3 度且瞌睡是怎么回事
- A：
您好，我认为您是机体抵抗力降低导致的，建议口服速效伤风胶囊和清开灵或者银翘解毒颗粒，效果也是挺好的，一般情况下对于轻微的感染还是谨慎使用抗生素的[详细]
- Q：
压力大对着电脑工作，晚上易失眠，如何预防？
- A：
你好！预防睡眠障碍：规律的生活作息包括固定的日间活动及就寝时间，卧室适当的通风、湿度，周遭噪音的消除，都是良好睡眠的必要条件。或者适当买个帮助睡眠的枕头[详细]
- Q：
儿童睡眠障碍有哪些有效的治疗方法
- A：
儿童睡眠障碍的治疗方法包括改善睡眠环境、调整作息习惯、心理疏导、药物治疗和中医调理等。1.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适，温度和湿度适宜，床铺柔软。减少噪音和光线干扰，为孩子创造一个良好的睡眠空间。2.调整作息习惯：建立规律的作息时间表，每天在固定时间上床睡觉和起床。避免白天睡眠时间过长，晚上睡前避免剧烈运动和使用电子设备。3.心理疏导：若孩子因压力、焦虑等心理因素导致睡眠障碍，家长要耐心[详细]
- Q：
八十岁老人地震后全身无力、盗汗、瞌睡的原因
- A：
地震对人心理上的影响是很大的，另你爷爷已是80高龄了，身体各项机能开始退化，他现在出现盗汗和爱打瞌睡的症状就是一种阴虚的表现。建议你找中医调理调理。[详细]
- Q：
身体很累腰酸瞌睡且不想走路是何因
- A：
身体出现很累、腰酸、瞌睡、不想走路的情况，可能是由过度劳累、缺乏睡眠、营养不良、疾病因素（如贫血、腰椎疾病）、心理压力等造成的。1. 过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，身体得不到充分休息，会导致疲劳、腰酸等症状。应合理安排工作和休息时间，避免连续长时间工作。2. 缺乏睡眠：睡眠不足会影响身体的恢复和代谢，使人感到困倦、乏力。要保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，创造良好的睡眠环境。3. 营[详细]
- Q：
六岁孩子总瞌睡是何原因
- A：
你好，根据你提供的信息可以考虑是需要排除贫血引起的大脑缺氧导致的，建议查血常规了解一下具体情况，注意休息，多吃蔬菜水果和富含蛋白质食物！建议正规医院检查，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。[详细]
- Q：
8岁男孩入睡慢如何改善睡眠
- A：
你只要孩子精神好,其实也没有必要非要他休息很长时间的!你说孩子入睡慢,那是你的孩子当时还不想睡觉.你可以在孩子入睡前引导孩子学习.也许就改善了孩子的睡眠.可以试试.希望对你有帮助![详细]
- Q：
近期睡眠不佳多梦且白天精神差，如何改善
- A：
睡眠不好、多梦、白天没精神，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等造成。1.心理压力：生活中的焦虑、紧张、抑郁等情绪可能导致睡眠问题。长期处于高压状态，大脑难以放松，影响睡眠质量。2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥等，都会干扰正常的睡眠节律。3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都可能使人难以入睡或睡眠不深。4.[详细]
- Q：
两岁小女孩发呆且午饭后打瞌睡是何因
- A：
两岁小女孩出现发呆且午饭后打瞌睡的情况，可能是睡眠不足、身体疲劳、感冒前兆、消化不良、贫血等原因造成的。1. 睡眠不足：孩子夜间睡眠质量差或睡眠时间短，会导致白天精神不佳，容易发呆和打瞌睡。家长要为孩子营造安静舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时间。2. 身体疲劳：孩子活动量过大，身体过于劳累，也会出现这种状况。要合理安排孩子的活动，避免过度疲劳。3. 感冒前兆：可能是即将感冒，身体处于应激状态[详细]