- Q：
长期睡眠障碍，夜班后白天也难入睡，怎么办？
- A：
长期睡眠障碍可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理压力、环境因素、生物钟紊乱、疾病影响等。1.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、睡前饮食过饱或过少、睡前剧烈运动等，都可能影响睡眠。应养成规律的作息，睡前 1 小时避免使用电子设备，保持适量饮食，避免剧烈运动。2.心理压力：工作、生活中的压力和焦虑情绪容易导致睡眠问题。可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心。3.环境因素：噪音、光线过强、[详细]
- Q：
如何调整晚睡晚起的生物钟？
- A：
你好，人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人生物钟体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，但相差在l℃以内。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矫正节律可以防治某些疾病。生物钟养生要采取三大措施 一是顺应生物钟，减少生物钟磨损，保证生物钟“准点”。生物钟“准点&rd[详细]
- Q：
如何有效处理抑郁症导致的睡眠障碍
- A：
抑郁症患者出现睡眠障碍较为常见，可通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗、物理治疗及中医调理等方法改善。1.调整生活方式：保持规律作息，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，适当进行运动。2.心理治疗：如认知行为疗法，帮助患者改变不良认知和睡眠习惯。3.药物治疗：常用的有米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等，需遵医嘱用药。4.物理治疗：重复经颅磁刺激等，有助于调节大脑神经活动。5.中医调理[详细]
- Q：
多年睡眠障碍治疗效果不佳如何改善
- A：
你好，建议服用中药治疗，从身体内部全面调理，很快就会好转的。[详细]
- Q：
下午上课控制不住想睡的原因及应对方法
- A：
感到过度困倦或嗜睡者，应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。[详细]
- Q：
长期多梦伴精神不振，原因何在及如何解决
- A：
长期多梦伴精神不振可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。1.精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能导致大脑神经长期处于紧张状态，引发多梦和精神不振。可通过适当的运动、休闲活动来缓解压力，如散步、瑜伽、听音乐。2.不良生活习惯：经常熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前饮食过饱或过少等，会影响睡眠质量。应保持规律的作息，睡前避免剧烈运动和使用电子[详细]
- Q：
晚上瞌睡但难以入睡该如何改善？
- A：
晚上打瞌睡却难以入睡可能由多种因素导致，如心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、身体疾病、药物影响等。1.心理压力：生活和工作中的压力可能导致焦虑、紧张，从而影响睡眠。建议通过适当的运动，如散步、瑜伽，或者听舒缓的音乐来放松心情。2.不良睡眠习惯：睡前长时间使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶等，都会影响睡眠。应养成规律的作息，睡前半小时避免使用电子设备，避免睡前摄入刺激性饮品。3.环境因素：卧室温度[详细]
- Q：
近期常凌晨 2 点至 4 点才能入睡，次日 12 点后才起，为何？
- A：
这种睡眠紊乱的情况可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理压力、环境影响、生物钟失调、疾病因素等。1. 不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备，或者睡前大量进食、剧烈运动等，都可能导致大脑兴奋，难以入睡。2. 心理压力：工作、学习、人际关系等带来的压力和焦虑情绪，会使人在夜间难以放松，影响睡眠。3. 环境影响：卧室光线过强、噪音过大、温度不适等，都不利于创造良好的睡眠环境。4. 生物钟失调：[详细]
- Q：
头痛头重伴多种精神症状该如何治疗
- A：
你好,目前造血干细胞治疗疾病大多数还在研究阶段,并没有广泛应用于临床.很多问题还没有解决.[详细]
- Q：
25 岁男性多种身体不适，应如何诊治？
- A：
你的情况考虑是肾亏造成的，建议你请中医大夫来辨症治疗，中药比较好的，欢迎你继续提问！[详细]
- Q：
35 岁女性多种症状如何治疗与恢复
- A：
35 岁女性，因长期不良工作习惯及受寒等因素，出现面颊麻木萎缩、鼻腔干麻、头昏脑胀、面部僵硬等多种症状。可能是颈椎疾病、神经损伤、血液循环障碍、免疫功能异常、内分泌失调等原因所致。1. 颈椎疾病：长期低头和不良姿势易导致颈椎病变，压迫神经和血管，影响头部和面部的血液供应及神经传导。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊）和必要时的手术治疗。2. 神经损伤：频繁接[详细]
- Q：
长期睡眠障碍治疗效果不佳怎么办
- A：
失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键[详细]
- Q：
头部沉重瞌睡注意力下降是何原因
- A：
头部总是沉甸甸的、瞌睡且注意力下降，可能由睡眠不足、贫血、颈椎病、神经衰弱、脑供血不足等因素引起。1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，导致大脑和身体无法得到充分休息，从而出现上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。2. 贫血：体内血红蛋白含量减少，携氧能力下降，致使大脑缺氧，引起头部不适和注意力不集中。可通过补充铁剂、维生素等改善。如硫酸亚铁片、维生素 B12 片等。3. 颈椎病：颈椎病[详细]
- Q：
开车打瞌睡如何有效解决？
- A：
开车打瞌睡可能由睡眠不足、疲劳驾驶、车内环境不佳、疾病因素、生物钟紊乱等导致。要解决这一问题，需要从多方面入手，包括保证充足睡眠、合理安排驾驶时间、改善车内环境、治疗相关疾病、调整生物钟等。1. 睡眠不足：保持每天 7-9 小时的高质量睡眠，养成规律的作息时间。睡前避免使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠环境。2. 疲劳驾驶：连续驾驶 2-4 小时应停车休息 15-20 分钟。长途驾驶前要做好充[详细]
- Q：
月经第十天吃戊酸雌二醇片和枸橼酸氯米粉胶囊备孕有效吗
- A：
月经第十天开始服用戊酸雌二醇片和枸橼酸氯米粉胶囊备孕是否管用，取决于多种因素，如个体的身体状况、激素水平、排卵情况、药物反应以及生活方式等。1.个体身体状况：如果本身存在生殖系统疾病，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，可能影响药物效果。2.激素水平：体内的雌激素、孕激素等激素水平失衡，会干扰药物对排卵的调节作用。3.排卵情况：部分人可能存在排卵障碍，药物能否有效促进排卵是关键。4.药物反[详细]
- Q：
工作致抑郁数月，如何调整摆脱困扰？
- A：
你好：你确定你已感染了艾滋病吗？你做过化验吗？有些性病和艾滋病有很相似的一、原发性免疫缺陷病。 二、继发性免疫缺陷病，皮质激素，化疗，放疗后引起或恶性肿瘤等继发免疫疾病。 三、特发性CD4+T淋巴细胞减少症，酷似AIDS，但无HIV感染。 四、自身免疫性疾病：结缔组织病，血液病等，AIDS有发热、消瘦则需与上述疾病鉴别。 五、淋巴结肿大疾病：如KS，何杰金病，淋巴瘤，血液病。 六、假性艾[详细]
- Q：
每天 5 点多自然醒，如何调整生物钟？
- A：
你好，你说的这情况考虑适当晚睡一会就没问题的[详细]
- Q：
总是瞌睡睡不醒是何原因？
- A：
根据您的描述，考虑脾虚引起的嗜睡。脾气虚的主症有腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，嗜睡，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、熟藕、粟子、山药、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。可以服用补中益气丸的。忌食辛辣和油腻的食物。适当运动，增强体质。可以经常熬粥喝。[详细]
- Q：
肠胃不好，食欲差、腹胀等症状是何原因，如何调理
- A：
肠胃不好出现食欲差、腹胀、腹痛、打嗝、大便异常等症状，可能是由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、消化不良、肠道菌群失调等原因引起。1. 饮食不当：长期饮食不规律、暴饮暴食、偏好油腻辛辣食物等，会加重胃肠负担，影响消化功能。应调整饮食结构，保持规律、清淡饮食。2. 胃肠功能紊乱：精神压力大、作息不规律等可导致胃肠神经功能失调。需注意缓解压力，保证充足睡眠。3. 胃炎：幽门螺杆菌感染、药物刺激等可引[详细]
- Q：
血粘度高导致身体乏力该怎么办
- A：
你好，多食新鲜的蔬菜水果，少食甜食，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食，低分子右旋糖酐和复方丹参输液治疗几天。平时放松心情，保持良好的精神面貌，才能更有效的治疗病情[详细]
- Q：
睡眠差易受声光刺激且心情难静，如何改善？
- A：
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.[详细]
- Q：
达英 35 后用促排药，这些药作用如何？
- A：
达英 35 调节激素正常后，使用来曲唑片、戊酸雌二醇片、维 E、雌三醇乳膏等促排药。这些药的作用机制、适用情况、副作用、使用注意事项等需要了解。1. 来曲唑片：通过抑制芳香化酶，降低雌激素水平，促进排卵。适用于多囊卵巢综合征等导致的排卵障碍。副作用可能有胃肠道不适、潮热等。使用时需定期监测激素水平。2. 戊酸雌二醇片：补充雌激素，有助于改善子宫内膜环境，利于受精卵着床。常见副作用有乳房胀痛、头[详细]
- Q：
6 周岁小孩上课注意力不集中且打瞌睡咋回事
- A：
6 周岁小孩上课注意力不集中且打瞌睡，可能是睡眠不足、营养不良、贫血、多动症、心理因素等原因导致的。1. 睡眠不足：孩子如果晚上睡眠时长不够或睡眠质量差，白天就容易打瞌睡、注意力不集中。要保证孩子每天有充足且规律的睡眠时间，创建安静舒适的睡眠环境。2. 营养不良：孩子挑食、偏食，可能导致营养不均衡，影响大脑和身体发育，出现上述情况。要培养孩子良好的饮食习惯，保证营养全面。3. 贫血：孩子生长[详细]
- Q：
梦康宁胶囊的作用是什么？
- A：
梦康宁胶囊是一种常用于改善睡眠状况的药物，其主要作用包括调节神经系统功能、缓解焦虑情绪、改善睡眠质量、缩短入睡时间、减少夜间觉醒次数等。1.调节神经系统功能：通过对神经系统的调节，使神经活动趋于平稳，减少神经兴奋，有助于进入睡眠状态。2.缓解焦虑情绪：能一定程度上减轻因焦虑导致的精神紧张，让身心放松，为入睡创造良好条件。3.改善睡眠质量：可延长深度睡眠时间，提高睡眠的稳定性，使人在睡醒后感觉[详细]
- Q：
不来月经吃戊酸雌二醇片能否怀孕？
- A：
你好,可能与内分泌或下丘脑垂体紊乱有关系,建议加强营养增加体内脂肪量,锻炼体质,改善生活环境,以及应用雌孕激素进行人工周期治疗或使用促性腺激素治疗,增强体质可以有效预防疾病,[详细]
- Q：
晚上睡眠正常但白天仍困倦打瞌睡是何因
- A：
晚上睡眠正常但白天仍困倦打瞌睡，可能由多种因素导致，如睡眠质量不佳、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病、发作性睡病等。1. 睡眠质量不佳：睡眠中频繁做梦、易醒等会影响睡眠深度和恢复效果。可通过调整睡眠环境、睡前放松等改善。2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，导致身体和大脑缺氧，引起困倦。常用药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率[详细]
- Q：
抑郁焦虑症停药后睡眠差该如何应对？
- A：
你好，根据你的描述，是由于生孩子不顺利而且有口渴等症状考虑可能是阴虚火旺：多因身体虚精亏心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热、舌红，脉细数。还是建议你到医院就诊，通过医生的望闻问切，开出最适合你的方药。中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药。中医标本兼治安全副作用小还可以养心安神，效果理想，能避免西药的不良反应推荐几种失眠安神食物：牛奶小米百合葡萄灵芝猪心酸枣仁茯苓莴苣汁小麦[详细]
- Q：
宝宝早上磕到头后吐奶打瞌睡有无大碍？
- A：
你好，这种情况如果孩子没有异常反应应该是没有太大问题的。密切观察孩子，如果有呕吐、精神不佳、哭闹等症状，需要及时到医院检查治疗。让孩子注意休息，不要剧烈活动。[详细]
- Q：
戊酸雌二醇片的作用有哪些
- A：
病情分析：你说的情况检查到妊娠期糖尿病，注意饮食的清淡就行，二米饭小米大米煮粥喝，整饭吃也可以指导意见：对于糖尿病应该观察一下有无异常的尿多，消瘦，睡眠不好等问题，应注意合理的多吃西红柿，五谷杂粮大麦、小麦、稻、小豆，糙米，小米等[详细]
- Q：
经常打瞌睡是什么原因导致的？
- A：
病情分析： 你好，从你描述的情况分析应该是由于脾虚湿阻导致的，脾气亏虚则清阳不升，湿邪困阻脾胃因此易瞌睡。指导意见： 你好，建议你去中医院内科看一看，喝一些健脾利湿的中药，此外平时最好每天养成运动半小时的习惯，可以慢跑或打打羽毛球等。 希望帮到你。[详细]