- Q：
幼儿园春季运动会的举办需要注意什么事项啊？怎么保护宝宝？
- A：
时间的选择：早晨6点左右，是空气污染的高峰期，日出后，植物开始进行光合作用，氧气逐渐释放，空气被逐渐“改良”。所以，太阳出来后带孩子再去运动比较好。一般上午8：00～9：00，下午3：00～4：00比较合适。有些父母觉得，户外空气好、阳光好，可以杀菌又能增强钙的吸收，常在外边呆着对孩子的身体一定有好处。其实运动时间不是越长越好，要根据运动的强度调整运动的时间。服饰的选择：家长要给孩子准备通透性好的...[详细]
- Q：
幼儿园春季运动会的举办需要注意什么事项啊？怎么保护宝宝？
- A：
时间的选择：早晨6点左右，是空气污染的高峰期，日出后，植物开始进行光合作用，氧气逐渐释放，空气被逐渐“改良”。所以，太阳出来后带孩子再去运动比较好。一般上午8：00～9：00，下午3：00～4：00比较合适。有些父母觉得，户外空气好、阳光好，可以杀菌又能增强钙的吸收，常在外边呆着对孩子的身体一定有好处。其实运动时间不是越长越好，要根据运动的强度调整运动的时间。服饰的选择：家长要给孩子准备通透性好的...[详细]
- Q：
请教大家一个问题，怀孕期间能做什么运动，日常散步，足够了吗？
- A：
你在怀孕的时候可以没事的时候多出去走走，路也不要走得太快，还有可以爬楼梯，妈妈多运动，宝宝会更聪明了。[详细]
- Q：
在怀孕期间可以做些什么运动呢？做哪些运动对分娩是有帮助的呢？
- A：
那怀孕期间可以散步慢跑，不要做剧烈运动，剧烈运动会对胎儿发育不好，而且你会不舒服。你要多散散步就可以了。[详细]
- Q：
为什么老年人不适宜做倒行运动？
- A：
人的自然行走都是向前的，很少倒行或倒跑，只有在篮球场或足球场上才看到运动员如此行走。这几年也看见很多老人时兴这种运动。据说倒行或倒跑可以使腿部平常较少运动的肌肉得到锻炼，增加这些肌肉的血液循环，还能增加心率，消耗更多的能量，有利于减肥。 然而，这种锻炼是不适合老年人的。65岁以后，老年人的平衡功能开始急剧下降，反应较慢，肢体不灵，无法对外界环境的突然改变作出迅速、准确的反应，容易跌倒；老年人常...[详细]
- Q：
为什么参加运动比赛会腹泻？
- A：
这种情况可称“运动性腹泻”，有的还可伴呕吐、腹泻甚至便血。主要是精神过度紧张，产生应激性反应所致。“应激”，就是身体受到“过强刺激”，引起交感神经和下丘脑强烈兴奋，使肾上腺皮质激素等分泌增加而发生的系列反应。所谓“过强刺激”，只是外界刺激与机体发生反应的相对程度而言，无固定的量度。同样一种刺激，对于某甲来说，只是普通刺激，而对乙来说却是受不了的过强刺激。[详细]
- Q：
运动裤分不分男女呢？我怀孕以后穿老公的运动裤，宽松一些可以...
- A：
我能说现在现在都穿老公的么，夏天的时候自己的睡衣都太小了，特别是裤子，完全没法穿，就穿老公的“孖烟通”，现在天气冷了，打底也是穿老公的……[详细]
- Q：
癫痫精神运动发作
- A：
你好,癫痫的精神运动性发作，可表现为发作突然，意识模糊，有不规则及不协调动作(如吮吸、咀嚼、寻找、叫喊、奔跑、挣扎等)。病人的举动无动机、无目标、盲目而有冲动性，发作持续数小时，有时长达数天。病人对发作经过毫无记忆。 [详细]
- Q：
怎样有利于顺产，我的预产期还有1个月，是不是多多运动就可以...
- A：
平时可以多走动走动，多爬爬楼梯这样可以有助于顺利的生产，但是要量力而行，如果感觉到累了就要休息一下，而且不要做剧烈的运动，以免胎儿提前生产呢[详细]
- Q：
同事说怀孕多做运动可以帮助顺产，请问孕期运动的注意事项有哪...
- A：
孕期多做运动是可以帮助顺产的，但是做运动时不要太激烈，动作也不要太大，适当运动就可以，不要让自己太累就可以了。[详细]
- Q：
女生要想长高个子要做些什么呢？平时在户外运动要做些什么对长...
- A：
要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品，牛奶，豆类来补钙，吃钙片的了。迪巧碳酸钙还不错，口碑好，性价比高的，补钙效果好，安全放心的。吃鱼肝油帮助钙吸收效果更好的了。[详细]
- Q：
医生说胎位不正怎么办好呢？是不是做什么运动可以调整胎位的呢...
- A：
你好孕妇怀孕32周胎位不正是很正常的，这个时候一定要多注意活动活动，慢慢可以把它调整过来。…[详细]
- Q：
孕期可以做什么运动有得用顺产啊，又觉得做运动不安全，要做什...
- A：
孕后期宝妈可以多多的散散步，多多的走动走动噢，或者可以喝些蜂蜜水噢。到快要临产时宝妈可以再家人的陪同下，爬爬楼梯也是有助于顺产的宝妈[详细]
- Q：
儿童抵抗力差吃什么比较好？还有什么样的运动可以增强抵抗力？
- A：
宝妈你好，孩子平时容易感冒、生病好的慢、抵抗力不好有可能是缺锌的原因，不过不是唯一原因哈。我们生活中除了注意孩子饮食，合理搭配营养，可以辅助给孩子吃点育辛特蛋白锌的，就是伊分子锌硒宝挺好的，没事的时候出去晒晒阳光，可以促进钙、锌的吸收。多吃水果蔬菜的，平时要带孩子多进行户外运动也是可以提高免疫力的。[详细]
- Q：
请教有什么是最简单的能减肚子肉的运动？天天在办公室坐着，肚...
- A：
可以做下仰卧起坐，应该是可以起到减肚子的作用的，平时坐着的时候可以把腰部挺直，也可以减肚子[详细]
- Q：
孕晚期有助顺产的运动都有什么呢？大家平时一天都运动多长时间...
- A：
孕期适量运动有利于生产，可以选择散步、慢走、简单的瑜伽锻炼。孕晚期的话就要多注意了，适量活动，可以选择每天饭后散步半小时，以不感到疲劳为度。[详细]
- Q：
怀孕32周b超胎位不正怎么办？不知道做哪些运动可以让胎位正...
- A：
你好宝宝胎位不正，建议还是让宝宝自己去转吧，如果妈妈自行采取措施的话，很有可能造成宝宝缺氧，如果胎位还是到预产期还是不正的话，那就采取适合自己的生产方式了。[详细]
- Q：
肝硬化患者可以进行运动锻炼吗？
- A：
你好，可以的，运动项目可根据自己的爱好以及年龄而异，年轻人可以选择慢跑、羽毛球、乒乓球等，老年人则以散步、太极拳等为宜。需要注意的是，如果患者肝功能异常，必须减少运动，肝硬化症状较重则要多休息，但完全卧床休息、绝对不动对疾病恢复并无好处，应劳逸结合。这样既可锻炼身体，改善消化功能，而且可以改善不良情绪、转移注意力，有利于疾病恢复。 [详细]
- Q：
如何预防宫外孕的发生啊？多运动，补充营养，对预防宫外孕管用...
- A：
宝妈炎症是造成输卵管狭窄的罪魁罪魁,人工流产等宫腔操纵更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率,进而导致输卵管粘连狭窄,增加了宫外孕的几率[详细]
- Q：
小腿抽筋后还能运动吗？现在已经不抽筋了，可是走起来还有点麻...
- A：
怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。[详细]
- Q：
药流躺着还是运动？药流后要怎样才能快速恢复身子啊？
- A：
如果你没感到很累，或者身体素质很好的话，你可以活动活动，但不要作太剧烈的运动。如果你是第一次作药流，无论你是休息还是运动都不会有很大的影响，因为这时的子宫没受过什么创伤，胚胎往往不会“粘”得很牢。但如果你己经作过多次人流，那么就要注意了。你最好不要坐在马桶上，最好把流出来的东西用什么东西装起来，教你什么样的是个完整的胚胎：把你流出的东西用水一遍遍的冲洗，慢慢的就看到一个有些透明的很像水母的东西，那...[详细]
- Q：
药流躺着还是运动？药流后要怎样才能快速恢复身子啊？
- A：
如果你没感到很累，或者身体素质很好的话，你可以活动活动，但不要作太剧烈的运动。如果你是第一次作药流，无论你是休息还是运动都不会有很大的影响，因为这时的子宫没受过什么创伤，胚胎往往不会“粘”得很牢。但如果你己经作过多次人流，那么就要注意了。你最好不要坐在马桶上，最好把流出来的东西用什么东西装起来，教你什么样的是个完整的胚胎：把你流出的东西用水一遍遍的冲洗，慢慢的就看到一个有些透明的很像水母的东西，那...[详细]
- Q：
八个月胎位不正矫正应该要怎么做啊？做运动是不是真的有用的呢...
- A：
你好，怀孕之后八个月这个时候胎位不正，要注意休息的，你这个时候最好是可以在医院调整一下比较合适，平时的话做运动也是不错的，如果是身体条件不好的时候，最好别去做剧烈运动比较合适的。[详细]
- Q：
晚饭后散步能减肥吗？都说运动是减肥的最佳效果，那个时间段是...
- A：
这个对于身体确实有好处，可以帮助消化，帮助增强机体免疫力，活动了，总比不动对于减肥要好，但是你要说明显减肥，效果不是很明显，但是持之以恒的话会有效果。[详细]
- Q：
医生您好，我是长跑运动爱好者，最近膝关节疼痛严重，去医院做了
- A：
长跑运动爱好者，最近膝关节疼痛严重，考虑是关节炎滑膜炎的因素，不排除是长期关节磨损所致，这样看图片是不清洗的，一般只要膝关节半月板损伤不严重，没必要手术的，积极结合药物消炎化瘀治疗观察就好。可以在西治疗的同时，在结合中药温和调理，中药的活血化瘀清热排毒的效果是不错的。要注意膝关节保暖不要受凉，近段时间不要在大量运动为宜，多吃些含钙多的食物，多吃些活血化瘀消炎作用的食物。[详细]
- Q：
哪些运动有助缓解腰椎突出症？
- A：
当腰椎间盘突出患者出现腰痛和腿痛的时候，一般建议卧床休息，并不适宜进行跑、跳等剧烈运动，甚至一些床上的功能锻炼也不适宜进行。当经过治疗，症状缓解后才可以适当锻炼。 游泳应是腰椎间盘突出患者的首选运动，因为游泳主要在水中进行，可以减轻对腰椎的负荷，不会加重腰椎间盘突出，同时它可以锻炼腰背肌肉，还可以起到放松肌肉和关节韧带的作用。 对于轻度腰椎间盘突出患者，可以吊单杠，吊单杠可以通过自身的...[详细]
- Q：
小针刀技术治疗运动劳损效果如何？
- A：
小针刀技术是一种中西医结合的治疗方法，是在切开性手术方法的基础上结合针刺方法形成的。是治疗运动劳损一种很好的方法，它能有效地进入到运动劳损的局部，进行松解因劳损导致的肌肉韧带筋膜之间的粘连、硬结、挛缩紧张等，以达到较彻底的治疗效果。小针刀治疗运动劳损一般没有危险。小针刀手术治疗后一般不需作特别处理，但治疗后可能局部有肿痛，建议休息3-5天，若疼痛明显者也可临时口服些消炎镇痛药。[详细]
- Q：
孕晚期做什么运动有利于顺产呢？我还有1个月就到预产期了，之...
- A：
我怀孕的时侯整个孕期都在练瑜珈，生的时侯是特别的快的，孕期练合适的瑜珈真的非常有好处，对自己的身体和以后身材的恢复也是特别好，不过要看自己的情况来选择，散步也是很好的。[详细]
- Q：
医生您好，半年前剧烈运动膝关节疼痛，走路膝关节似乎松懈，对不
- A：
你好，从膝关节磁共振检查结果看应该是内侧半月板损伤伴有前交叉韧带撕裂伤，可能和剧烈运动过程引起膝关节外伤有很大关系，使用玻璃酸钠打封闭主要是润滑和抗炎效果，不能彻底修复已经损伤的韧带和半月板。建议采取膝关节镜微创手术治疗，打封闭针的话一年最多三次，打多了也容易造成局部软组织粘连。[详细]
- Q：
强直脊柱炎患者如何运动？
- A：
强直性脊柱炎患者谨慎而不间断地进行体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，对减少和防止畸形其重要性不亚于药物治疗。 在日常生活中，站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的直立行走姿势，坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免蜷曲状的侧卧位睡眠姿势（此姿势可促进屈曲畸形）。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头（颈下可垫一条卷成条形的毛巾）。若存在髋关节...[详细]