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儿童抵抗力差吃什么比较好？还有什么样的运动可以增强抵抗力？
疾病：提问于 2016-11-24 16:15 -
病情描述：
儿童抵抗力差吃什么比较好？还有什么样的运动可以增强抵抗力？
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回答1
您好，提高儿童抵抗力首先从饮食习惯方面避免小孩有挑食偏食的毛病，做到饮食均衡，蔬菜水果，以及禽鱼肉蛋奶，还有豆制品这些都要食用。再就是补充益生菌和微量元素锌和钙，多晒太阳，对调节宝宝的肠道功能，改善免疫力，也有一定的益处。最后就是运动方面，每天可以让孩子做不低于半小时的有氧运动，如骑自行车，游泳，跑步，大一点的孩子可以打篮球，踢足球。希望建议对您有帮助！
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回答2
宝妈你好，孩子平时容易感冒、生病好的慢、抵抗力不好有可能是缺锌的原因，不过不是唯一原因哈。我们生活中除了注意孩子饮食，合理搭配营养，可以辅助给孩子吃点育辛特蛋白锌的，就是伊分子锌硒宝挺好的，没事的时候出去晒晒阳光，可以促进钙、锌的吸收。多吃水果蔬菜的，平时要带孩子多进行户外运动也是可以提高免疫力的。
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回答3
亲，宝宝抵抗力差，平时你要给宝宝多吃鸡蛋，牛奶，骨头汤进行补钙还要出去运动一下，晒晒太阳，进行补钙也可以的
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回答4
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