- Q：
多运动和注意饮食胆囊结石会自己好吗？
- A：
结石一旦形成是没有办法自己好的，建议你首先在医院行胆囊超声检查，明确诊断。如胆囊结石、胆囊炎诊断明确，若结石较小，只是偶尔有炎症发作（疼痛）可以采用保守治疗，也就是抗炎治疗。若结石较大，也有炎症的发作建议手术治疗[详细]
- Q：
腰椎间盘突出适合做什么运动？
- A：
睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累。以免加重疼痛。[详细]
- Q：
我的脚腓骨骨折了还能运动吗
- A：
脚腓骨骨折了，只要骨折就要静养，是要避免一切大的活动量的。一般是外所致骨折，要及时做个X光检查，错位不严重的直接石膏固定就好，在前一个月尽量卧床静养，在一个月后做复查，开始结骨痂后拆掉石膏，然后积极做康复锻炼。多吃些含钙质多的食物，适当的补充些维生素D。[详细]
- Q：
怀孕期间可以做什么运动？
- A：
运动方法：孕妇运动（步行走、骑自行车、跳舞、孕妇操，孕后期还要做分娩静动操。共40周）一月（1-4周）预备：坐在床上（硬板床为宜），两腿平伸、脚分开30度，呼一两手左右平举与肩平，呼二上身向左转90度，呼三还原，呼四手放下，呼五两手左右平举与肩平，呼六上身向右转90度，呼七还原，呼八手放下。上下午各四个八拍。[详细]
- Q：
剖宫产后可以运动吗
- A：
术后1～2周以休息为主，以后可以视体进行一些活动。如果休息得好，恢复得较快，可以做些床上运动，如蹬腿、展臂、缩肛等以促进产后康复。蹬腿是类似蹬自行车一样的运动，每天做10次，视体逐渐加量。缩肛运动是躺在床上，收缩肛门，促进盆底肌的恢复。如果感觉还是比较累，就不要过早运动，仍以休息为主，以期身体尽快恢复。[详细]
- Q：
胎儿在体内有呼吸样运动吗
- A：
正常胎儿宫内有呼吸运动，早孕周胎儿胸廓即出现上下起伏运动孕3-4周呼吸运动明显足以引起羊水呼吸道中呈潮式运动，孕36周呼吸运动规则呈间断般正常呼吸浅快、有规律每分钟30-70次。指导意见：这种呼吸运动并不是在空气内的呼吸，是羊水进入肺泡吸入，胎儿痛过胎盘血液循环胎儿从母体摄取必须营养物质和氧气排出废物和二氧化碳。[详细]