解决感冒低烧引发的睡眠问题，可通过环境调节、物理降温、药物治疗、饮食调理、心理调节等方式。

1. 环境调节：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗帘、耳塞等辅助营造良好的睡眠环境。合适的温度和湿度有助于提升睡眠质量，一般将室温控制在 22-25℃，湿度保持在 40%-60%为宜。

2. 物理降温：用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温，缓解因低烧带来的不适，从而改善睡眠。也可使用退热贴，其能持续发挥降温作用。

3. 药物治疗：可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物，这些药物具有解热镇痛的作用，能有效降低体温，减轻感冒症状，进而改善睡眠。

4. 饮食调理：感冒低烧期间，饮食宜清淡易消化，可多喝温开水，促进新陈代谢，加速毒素排出。还可适当食用一些具有清热作用的食物，如绿豆汤、苦瓜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响睡眠。

5. 心理调节：感冒低烧可能会使人产生焦虑、烦躁等不良情绪，进而影响睡眠。可通过听轻柔的音乐、阅读轻松的书籍等方式放松身心，缓解不良情绪，帮助入睡。

感冒低烧引发的睡眠问题可通过多种方式解决。环境调节、物理降温、药物治疗、饮食调理和心理调节等方法相互配合，能有效缓解因感冒低烧带来的不适，改善睡眠质量。若睡眠问题持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊。

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