夜里老是醒的根源与多种体质因素有关，如阴虚体质、气虚体质、阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质等。
1. 阴虚体质：阴虚体质的人，体内阴液不足，阳气相对偏亢，容易产生虚热。虚热内扰心神，就会导致睡眠不安稳，夜里容易醒来。这类人通常还伴有五心烦热、口干咽燥、盗汗等症状。在治疗上，可选用一些滋阴清热的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等，但需遵医嘱使用。
2. 气虚体质：气虚体质者，脏腑功能较弱，气的推动、固摄等作用不足。心气不足，心神失养，就会影响睡眠质量，出现夜里易醒的情况。同时，可能伴有神疲乏力、气短懒言、自汗等表现。可使用补中益气丸、玉屏风散、四君子汤等药物来补气，但要遵循医生的建议。
3. 阳虚体质：阳虚则寒，人体阳气不足，温煦功能减弱。夜晚自然界阳气收敛，阳虚体质的人阳气更显不足，寒邪容易侵袭人体，导致气血运行不畅，影响心神安宁，从而夜里老是醒。常伴有畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长等症状。右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等药物可温阳散寒，但务必遵医嘱。
4. 痰湿体质：痰湿体质的人，体内痰湿积聚，阻碍气机运行。痰湿上扰心神，会使睡眠受到影响，出现睡眠中断、易醒的现象。还可能有胸闷、腹胀、食欲不振等表现。可选用二陈丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物来化痰祛湿，用药需遵医嘱。
5. 血瘀体质：血瘀体质者，血液循环不畅，瘀血阻滞脉络。心主血脉，心血瘀阻会影响心神的正常功能，导致睡眠障碍，夜里容易醒来。常伴有面色晦暗、口唇紫暗、舌有瘀斑等症状。血府逐瘀丸、丹参片、三七片等药物可活血化瘀，但要在医生指导下使用。
夜里老是醒与多种体质因素密切相关，不同体质有不同的表现和调理方法。如果长期存在夜里易醒的情况，建议及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊，进行准确的体质辨识，以便采取针对性的治疗措施。同时，在使用药物调理时，一定要严格遵医嘱。