当被打呼噜折磨得无法入睡时，可以采取调整睡眠环境、与打鼾者沟通睡姿、使用隔音物品、寻求医疗帮助、调整自身作息等方法来应对。
1. 调整睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，合适的温度和湿度有助于提升睡眠质量。可以使用遮光窗帘阻挡光线，使用空调或风扇调节室内温度。此外，保持卧室空气流通，可使用空气净化器改善空气质量，减少因空气不佳对睡眠的影响。
2. 与打鼾者沟通睡姿：提醒打鼾者尽量采用侧卧的姿势睡觉，因为仰卧时舌头和软腭可能会后坠，阻塞气道导致打鼾加重，而侧卧能在一定程度上减轻气道阻塞。可以在打鼾者背部放一个小枕头，帮助其保持侧卧姿势。
3. 使用隔音物品：可以选择佩戴隔音耳塞，能有效降低打鼾声音传入耳朵的强度。市面上有多种材质的隔音耳塞可供选择，如硅胶、泡沫等。也可以使用白噪音机，播放海浪声、雨声等自然声音，掩盖打鼾声，帮助入睡。
4. 寻求医疗帮助：如果打鼾情况严重，可能是由某些疾病引起的，如睡眠呼吸暂停低通综合征、鼻炎、鼻息肉等。建议打鼾者前往正规医院的呼吸睡眠中心、耳鼻咽喉科等科室就诊，进行相关检查，如多导睡眠监测等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法可能包括使用口腔矫治器、持续气道正压通气治疗等。对于因疾病导致打鼾的情况，还可能需要使用药物治疗，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等，但需遵医嘱使用。
5. 调整自身作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。白天适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但不要在临近睡觉前进行剧烈运动。睡前避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，可以喝一杯温牛奶，泡个热水澡，放松身心，提高自身的睡眠质量和抗干扰能力。
当被打呼噜折磨得无法入睡时，可从多方面采取措施。通过调整睡眠环境、沟通睡姿、使用隔音物品、寻求医疗帮助以及调整自身作息等方法，能在一定程度上缓解因他人打鼾带来的睡眠困扰。若打鼾问题严重且持续不缓解，应及时就医，以保障睡眠健康。