甲亢引发的睡眠问题不会传染，改善方法有控制甲亢病情、调整生活方式、进行心理调节、改善睡眠环境、合理使用药物等。

1. 控制甲亢病情：甲亢是由于甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进和交感神经兴奋，从而引发睡眠问题。因此，控制甲亢病情是改善睡眠问题的关键。可通过服用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，抑制甲状腺激素的合成。还可采用放射性碘治疗，破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的分泌。必要时，可进行手术治疗，切除部分甲状腺组织。这些治疗方法需在医生指导下进行。

2. 调整生活方式：规律作息，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，保证充足的睡眠时间。避免在晚上摄入咖啡因、浓茶等刺激性饮品，以免加重神经兴奋。适当进行运动，如散步、瑜伽等，但不要在临近睡觉前剧烈运动。

3. 心理调节：甲亢患者常伴有焦虑、紧张等情绪，这些情绪会进一步加重睡眠问题。可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，放松心情。也可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

4. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。避免在卧室使用电子设备，因为电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。

5. 合理使用药物：在医生的指导下，可适当使用一些助眠药物，如佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等。但这些药物不能长期使用，以免产生依赖性。

甲亢引发的睡眠问题不会传染，通过控制甲亢病情、调整生活方式、心理调节、改善睡眠环境以及合理使用药物等方法，可有效改善睡眠问题。若睡眠问题持续不缓解，建议及时到正规医院内分泌科或呼吸睡眠中心就诊。

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