夜里老是醒受多种因素影响，基因、心理压力、环境因素、不良生活习惯、疾病等都可能导致该现象。目前基因编辑难以破解夜里老是醒的密码。

1. 基因因素：基因在睡眠调节中起一定作用，某些基因可能影响睡眠周期和睡眠质量。但人类睡眠机制复杂，涉及众多基因和神经通路，目前对睡眠相关基因的了解有限，还不能通过基因编辑来精准调控睡眠，以解决夜里老是醒的问题。

2. 心理压力：长期的焦虑、抑郁、紧张等不良心理状态会干扰神经系统，影响睡眠。比如工作压力大、生活中遭遇重大变故等，容易使人在夜间频繁醒来。缓解心理压力，可通过心理咨询、放松训练等方式改善睡眠。

3. 环境因素：睡眠环境不佳，如噪音过大、光线过强、温度不适宜等，都可能导致夜里老是醒。营造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。

4. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮用咖啡或浓茶、作息不规律等不良生活习惯，会打乱生物钟，影响睡眠。调整生活习惯，如睡前避免使用电子设备、规律作息等，能在一定程度上改善睡眠状况。

5. 疾病：一些疾病也会导致夜里老是醒，如疼痛性疾病、呼吸系统疾病、心血管疾病等。例如关节炎患者夜间可能因关节疼痛而醒来，哮喘患者可能因呼吸不畅而中断睡眠。治疗相关疾病，可缓解睡眠问题。治疗药物有艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等，需遵医嘱使用。

夜里老是醒是由多种因素共同作用导致的，基因只是其中之一。目前基因编辑技术在解决睡眠问题上还面临诸多挑战，难以成为破解夜里老是醒密码的有效手段。改善睡眠应从调整生活习惯、缓解心理压力、改善睡眠环境以及治疗相关疾病等多方面入手。若睡眠问题严重，建议到正规医院的神经内科|呼吸睡眠中心就诊。

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