睡眠不好和子宫内膜9mm可能存在一定关联，也可能并无直接联系，具体受生理周期、内分泌失调、妇科疾病、心理压力、生活习惯等因素影响。
1. 生理周期：子宫内膜厚度会随月经周期变化。在增殖期，内膜逐渐增厚；分泌期，内膜继续增厚；月经期，内膜脱落。若处于分泌晚期，子宫内膜9mm属于正常范围，一般不会影响睡眠。但在其他阶段，内膜厚度异常可能暗示生理紊乱，从而影响睡眠。
2. 内分泌失调：内分泌系统紊乱会影响子宫内膜厚度，同时也会干扰睡眠。例如，雌激素、孕激素水平失衡，可能导致子宫内膜增厚至9mm，还会引发潮热、盗汗等不适，进而影响睡眠质量。
3. 妇科疾病：某些妇科疾病会使子宫内膜厚度异常达到9mm，且可能伴随疼痛、不适等症状，影响睡眠。如子宫内膜炎，炎症刺激可导致内膜增厚，患者会有腹痛、坠胀感；子宫肌瘤也可能影响子宫内膜，患者可能出现月经异常、腹部肿块等症状，这些都会干扰睡眠。
4. 心理压力：长期心理压力大，会影响内分泌系统，进而影响子宫内膜厚度。同时，心理压力本身就是导致睡眠不好的常见原因。压力会使人精神紧张、焦虑，难以入睡或易惊醒。
5. 生活习惯：不良生活习惯，如长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，会影响内分泌和身体的正常代谢，可能导致子宫内膜厚度异常为9mm，也会影响睡眠质量。熬夜会打乱生物钟，使身体机能失调；过度劳累会让身体处于疲劳状态，影响睡眠。
睡眠不好和子宫内膜9mm是否有关，需综合多方面因素判断。若发现子宫内膜厚度异常且伴有睡眠问题，应及时到正规医院妇产科就诊，进行详细检查，以明确原因。治疗方面，针对不同病因有不同方法。若是内分泌失调，可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。若是妇科疾病，则需根据具体疾病进行相应治疗。总之，要重视身体的异常变化，及时就医，遵医嘱治疗。