根据你说的情况，我们日常的食物不含有铅镉铜,只有被含铅镉铜的工业废气废水,食品加工机械等污染时,才含有重金属，皮蛋蛋可能含有铅,如果你认为吃过量了,要到医院抽血化验才知道自己身体的含铅量。平时可以吃水果来达到补充各种维生素，需要强调的是，虽然水果里也含有丰富的维生素和一定数量的营养物质，但与青菜并不相同。因此，不能用多吃水果这种方法来代替吃青菜。

你好，练陈式太极拳能缓解心悸。它对循环系统的作用循环系统主要是通过心脏和血管的血液流动，向各个组织细胞输送氧气和营养物质，并及时排出二氧化碳和废气，促进新陈代谢的进行。打太极拳时，人体各部的肌肉和关节的活动，使各毛细血管开放，静脉、淋巴的回流加速，因而减轻了心脏的负担，全身肌肉细胞的工作量较大，需要氧气和营养物质就多，这就要求循环系统相应提高输运量，以保证肢体活动的需要，这就使心脏血管等得到了锻炼。另一方面，练太极拳采用腹式呼吸，呼吸的膈肌和腹肌的收缩和舒张，使腹压不断改变，如腹压增高时，腹腔的静脉受到压力的作用，把血输入右心房，反之，当腹压减低时，血液则向腹腔输入。这样，由于呼吸运动提高了心脏营养血管的功能，促进了血液的循环，因而加强了心肌的营养作用，改善了心脏营养过程，有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。同时，对医治因心脏和血管引起的疾病，如高血压、冠心病、心律不齐、心肌梗塞等有明显的疗效。祝你健康！

白癜风可以治的好吗微量元素是人体必不可少的一种营养物质。工业生产中产生的废气、废水在不经过任何合理的处理就排放到外界，造成水和空气异常严重的污染，使我们生存的环境中存在大量的有毒物质，这些有毒的物质被人体吸收，导致我们的123，身体机能出现异常，可能会诱发白癜风的出现