你好,练陈式太极拳能缓解心悸。它对循环系统的作用循环系统主要是通过心脏和血管的血液流动,向各个组织细胞输送氧气和营养物质,并及时排出二氧化碳和废气,促进新陈代谢的进行。打太极拳时,人体各部的肌肉和关节的活动,使各毛细血管开放,静脉、淋巴的回流加速,因而减轻了心脏的负担,全身肌肉细胞的工作量较大,需要氧气和营养物质就多,这就要求循环系统相应提高输运量,以保证肢体活动的需要,这就使心脏血管等得到了锻炼。另一方面,练太极拳采用腹式呼吸,呼吸的膈肌和腹肌的收缩和舒张,使腹压不断改变,如腹压增高时,腹腔的静脉受到压力的作用,把血输入右心房,反之,当腹压减低时,血液则向腹腔输入。这样,由于呼吸运动提高了心脏营养血管的功能,促进了血液的循环,因而加强了心肌的营养作用,改善了心脏营养过程,有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。同时,对医治因心脏和血管引起的疾病,如高血压、冠心病、心律不齐、心肌梗塞等有明显的疗效。祝你健康!
有心悸的患者在饮食上要注意要尽量少抽烟、喝酒,最好就是能够戒烟、戒酒及浓茶、咖啡;...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡而富有营养的食物,如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等。常以煨莲心、...
张华 主任医师 广州市中医医院
心悸的形成,常与心虚胆怯、心血不足、心阳衰弱、水饮内停、淤血阻络等因素有关。惊悸和...
张华 主任医师 广州市中医医院
人的心脏一直在不停地跳动,但正常情况下我们没有感到心跳或心前区不适。只有当心率加速...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
心悸包括惊悸和怔忡,是指病人自觉心中悸动不安,甚至不能自主的一种病症。一般多呈阵发...
张华 主任医师 广州市中医医院
什么是心悸
心血不足型:心血不足引起的心悸心慌表现为...
众所周知心律不齐的危害十分大,心律不齐轻...
心悸的治疗要从饮食开始,俗话说的好,食补...
日常生活中可以引起心悸的疾病有哪些呢??...
根据中医传统理论,心悸可分为心血不足,心...
心悸是指在心前区感到的心脏咚、咚的跳动。...
心悸我们很多人都有过,那么出现这种现象的...
心悸虚证由脏腑气血阴阳亏虚、心神失养所致...
1、年轻女性心悸胸闷 很多人认为心悸胸闷...