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吃什么可以降低甘油三酯？
疾病：提问于 2025-08-21 05:29 -
病情描述：
吃什么可以降低甘油三酯？
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回答1
降低甘油三酯可通过食用一些食物和服用药物。食物方面有燕麦、鱼类、豆类、洋葱、大蒜等；药物方面有非诺贝特、苯扎贝特、烟酸等。 1. 燕麦：富含膳食纤维，可在肠道内形成黏性物质，减少甘油三酯的吸收。 2. 鱼类：特别是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等，富含Omega - 3脂肪酸，能降低甘油三酯水平。 3. 豆类：含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，有助于调节血脂。 4. 洋葱：含有前列腺素A和含硫化合物，能扩张血管、降低血液黏稠度，减少甘油三酯。 5. 大蒜：具有降低胆固醇和甘油三酯的作用。 6. 非诺贝特：能增强脂蛋白脂酶的活性，加速甘油三酯的分解代谢。 7. 苯扎贝特：可降低极低密度脂蛋白和甘油三酯水平。 8. 烟酸：通过抑制脂肪组织的分解，减少游离脂肪酸的释放，从而降低甘油三酯。 降低甘油三酯可从饮食和药物两方面入手。饮食上多摄入燕麦、鱼类等食物，同时可在医生指导下合理使用非诺贝特、苯扎贝特、烟酸等药物。但用药需遵医嘱，若甘油三酯异常，建议到正规医院就诊。
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