每个家长都不愿意自己的孩子被他人取外号为：小胖子、小胖妞、肥仔……孩子一肥胖，自信心受打击，严重影响孩子的学习成绩、身心发展。那么，作为家长在见到孩子“肆意”增长的体重时，是否应该找出原因后及时进行干预，避免孩子过度肥胖。
儿童肥胖的原因是什么？
1、营养过剩
现在日子越来越好，大家的生活水平不断提高，在吃方面更是种类齐全，营养丰富。很多家长打着爱孩子的旗号，每天给予孩子过量的食物，高热量，高脂肪，高糖分等食物（如油炸类、饮料类、甜食类、腌制类等）食用太多，直接导致孩子体内营养过剩，出现肥胖。
2、缺少运动
很多家长非常溺爱孩子，只注重孩子的学习问题，每天两点一线的生活，孩子在学校学习知识，回到家里就是写作业，业余时间就是让孩子学本领，孩子根本没有时间运动。吃得多，动得少，体内的热量堆积，久而久之就会出现肥胖。
3、遗传因素
肥胖症是会遗传的，如果父母肥胖，那么他们的孩子可能会携带肥胖基因，患肥胖的几率是比较高的，特别是母亲肥胖，孩子遗传到的可能性会加大。
减肥方法有哪些？
1、调节饮食、控制体重
如果发现家中的孩子过于肥胖，家长一定要自我检查。首先，想想孩子日常饮食是否过量，虽然孩子是在长身体的过程，不要过量给予，应注重饮食质量，保持多样化。其次，避免出现偏食的现象，而且吃的是高脂肪、高热量、高盐以及不易消化等食物，这样就会导致孩子脂肪堆积。所以家长一定要调节饮食结构，要少吃肥肉、油炸、膨化类食物，多吃粗粮、蔬菜、水果。
2、勤于运动
孩子肥胖一定要勤于运动，家长要鼓励孩子，陪伴运动，培养孩子爱运动的好习惯。家长要细心地去关注孩子，发现他的兴趣爱好，有些孩子喜欢游泳，有些孩子喜欢跑步，有些孩子喜欢跳绳……家长抽出时间，陪陪孩子锻炼身体，孩子瘦下来，重拾信心。
温馨提示：当发现孩子在短时间内体重急剧增加，且精神状态不是很好，家长就要带孩子去医院瞧一瞧，看看是否有别的疾病在影响着孩子。
