母乳减少一般有以下几方面原因：1,精神情绪因素起一定作用,如焦虑,悲伤,紧张,不安都可使乳汁突然减少.因此,母亲应该有一个宁静,愉快的生活环境.2,过份的疲劳和睡眠不足可使乳汁突然减少,母亲要充分的休息,保证睡眠.3,生病也会使乳汗减少.4,每次哺乳不能完全排空或每日的哺乳次数过少,使乳房内乳汁积郁,会抑制乳汁分泌.5,吃了一些刺激性的食品等.建议你针对原因调整鲤鱼通乳汤鲫鱼历来被民间用作通乳的食物,配以通气上达,下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄,具有补中益气,通乳的功效.适于产后乳汁不下,乳少者食用.原料：鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克.制作：1,将猪蹄弄干净,放沸水锅中焯一下,去掉血水,洗净;通草洗净.2,将鲫鱼去鳞,鳃,内脏,收拾干净,洗净.3,锅置火上,放入适量清水,放进猪蹄煮一段时间,加入鲫鱼,通草,料酒,盐,胡椒粉,葱段,姜片,煮至猪蹄,鱼肉熟烂,捞出姜,葱,用味精调味后即成.4,猪蹄一定要收拾干净,去掉毛,刮洗干净,可先放在清水中浸泡30分钟,去除血水等.肉丁香干炒青豆此菜营养丰富,含有较多的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,锌及胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素E,尼克酸等多种营养素,有利下奶.原料：猪瘦肉,豆腐干,青豆各50克,胡萝卜100克,植物油15克,酱油10克,甜面酱,白糖各5克,姜片2克.制作：1,猪肉洗净,切成小丁;青豆洗净;胡萝卜,豆腐干洗净,均分别切小丁.2,炒锅上火,放油烧热,下姜片稍煸,再下肉丁,炒至变色,加青豆,胡萝卜丁,炒至快熟时,放豆腐干,加甜面酱,酱油,白糖,旺火快炒,炒熟即成.3,旺火快炒菜时,如嫌太干,可略加水炒至熟.

鱿鱼里有如下东西不能吃：
（1）眼睛；
（2）牙齿；
（3）肚子里除了那个白色的长长的卵和棕色或青绿色膏肓（大的鱿鱼里才有）可以吃，其余的全部扔掉。
（4）还有一根很细的骨头。
（5）还有紫色的皮（有的人吃的）。
然后水烧开，放入葱姜及少许黄酒，鱿鱼洗净后投入，翻几下立即放入冷水里，这时紫红色的皮非常容易除去。然后切成粗丝，加芹菜炒了吃或者炒咸菜吃都非常美味。如果鱿鱼较大，可以先在身体上切刀（入肉2/3而不切断），切成网格状，再切成方块，随后再放入开水内焯一下，就成为鱿鱼卷，再炒芹菜，咸菜就更棒了。你现在要炒青椒，那就把青椒切块，然后焯一下，炒鱿鱼快好时放入即可。当然你也可以做鱿鱼大烤（做法同墨鱼大烤），如果鱿鱼烧肉就更美味啦。炒鱿鱼要嫩，烤鱿鱼要酥。

你好，人流手术后是可以吃香菇炒青豆的，可以适当的加强营养，水果和寒性的海鲜先不要吃。开始几天可以适当的卧床休息，避免劳累受凉，注意观察出血量的多少，一般十天左右可以复查一下彩超看看有无胚胎组织残留，一个月内禁止性生活，注意保持阴部卫生清洁，保持心情舒畅。