经期少量喝咖啡的好处
经期少量喝咖啡的好处
少量食用缓解痛经
咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。
月经来潮时，女性机体的内环境会发生一定程度的改变，这个时候，咖啡中的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用。
少量食用缓解疲劳，振奋精神
另外，由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以还有利于振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。
少量食用可以提高心脏功能
对于心血管系统来说，还有助于提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。所以在保证饮用量的情况下，喝咖啡是没有坏处的。
月经期可以少量喝咖啡。因为咖啡含有咖啡因，所以能够醒脑、提神，可以使精神振奋，因为会刺激子宫收缩，可以帮助经血排出，所以少量喝咖啡，不会影响月经。但是咖啡会影响铁元素吸收，再就是可以引起痛经的症状，所以如果贫血或是痛经的女性月经来期间，不能喝咖啡。
月经期可以少量喝咖啡。因为咖啡含有咖啡因，所以能够醒脑、提神，可以使精神振奋，因为会刺激子宫收缩，可以帮助经血排出，所以少量喝咖啡，不会影响月经。但是咖啡会影响铁元素吸收，再就是可以引起痛经的症状，所以如果贫血或是痛经的女性月经来期间，不能喝咖啡。
在月经期间尽量少喝或者不喝咖啡的，咖啡中还有咖啡因。少量饮酒对月经影响不大。如果你喝得更多，你的精神状态会变得兴奋，这不利于月经期间多休息的目的。喝咖啡还能促进血液循环，导致月经量增加或月经痛经。建议月经期间不要喝咖啡。月经干净后可以少量饮用。
