哺乳期可以少量喝咖啡吗
哺乳期可以少量喝咖啡吗
咖啡因在母体摄取之后快速地出现在母乳中。在母亲大量摄入咖啡因（相，当于≥10杯咖啡）时，有婴儿烦躁、神经过敏、睡眠不好的报告。有研究显示母亲每日5杯咖啡对3周和更大的婴儿没有刺激作用。有专家认为母亲咖啡因摄入<300毫克/天是安全的。不过早产儿和新生儿代谢咖啡因很慢，所以需要更谨慎。
其他咖啡因来源与咖啡类似。日常生活中许多食物和饮料等中都含有咖啡因，食物中的咖啡因非常的多。很多东西都涉及到咖啡因，而每天的用量都不能多于250MG，否则将出现过量头痛焦虑失眠等症状甚至上瘾，因此要准确计算哦。一般来说，咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力、汽水等。茶叶中含有2~5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用。
每日摄入450毫升以上咖啡可能减少乳汁中铁的浓度。因此，建议哺乳期妈妈最好不要喝咖啡和含有咖啡因的饮料，以免影响母乳质量。
你好，在哺乳期最好是不要喝咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，容易通过奶水渗入到孩子的体内，影响孩子的生长发育，同时也容易导致自己有失眠的情况，在哺乳期尽量的以白开水为主，平时可以少量的喝些果汁，像咖啡酒，饮料，奶茶等尽量的少喝，在哺乳期多吃新鲜的瓜果蔬菜。
你好，在哺乳期最好是不要喝咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，容易通过奶水渗入到孩子的体内，影响孩子的生长发育，同时也容易导致自己有失眠的情况，在哺乳期尽量的以白开水为主，平时可以少量的喝些果汁，像咖啡酒，饮料，奶茶等尽量的少喝，在哺乳期多吃新鲜的瓜果蔬菜。
哺乳期是不可以喝咖啡的，咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋，对宝宝的成长不利。哺乳期妈妈大量饮用咖啡，虽然只有极少量的咖啡因会通过母乳进入宝宝体内，但是宝宝将咖啡因排出体外的速度要比大人慢的多，并且有一部分宝宝会对咖啡因产生过敏，导致宝宝出现不舒服，烦躁甚至哭闹的情况。
