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经期喝咖啡好不好 经期不喝咖啡才健康!

2017/4/17 13:41:34

经期喝咖啡好不好?

经期喝咖啡好不好?最好不要喝咖啡。

因为月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好,因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位等,甚至还会影响生育。一旦体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。

经期饮食禁忌有哪些?

1、田螺

田螺性大凉,能清热,月经期间忌吃田螺等寒性之物。

2、竹笋

竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。

3、牛奶

乳酪类是痛经的祸源,如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

(责编:陈晓 )

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